在外購買不加糖的奶茶容易長胖嗎?

最近在減重,養成了在外喝奶茶不加糖的習慣(一開始不喜歡,現在覺得還是很香的啊)。想問比如一點點的烏龍奶茶這種,除了茶和鮮奶,還會加點別的東西嗎?容易長胖嗎?


https://www.zhihu.com/question/64714531/answer/291137312

可以看下我之前的回答,有比較準確的數據

我一上算的都是台式奶茶,就是用植脂末做的奶茶。

一點點和coco的茶拿鐵系列就是味全牛奶和茶湯做的奶茶,無糖其熱量來源就是牛奶了。

一杯大概放200ml,大概熱量540kj,即128大卡,這個熱量算比較適合的,想減肥可以嘗試買茶拿鐵系列的鮮奶茶


會會會 減肥第一步 拒絕飲料和零食 少量堅果和無糖酸奶 除外 前提是少量


會啊奶茶又不是胖在糖哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

有的奶茶明明加糖好喝還不加糖!!!!

一樣會胖的不如加糖!!


其實還是要看熱量,茶的熱量可以免掉,但是,你能忽略鮮奶當中的熱量,不加糖固然很好,但是很多小仙女們,總是固執的認為,健康的飲食=零熱量的飲食

你要知道500ML鮮牛奶有250左右大卡的熱量,(來源自薄荷網:佳寶 鮮牛奶500ml的熱量,佳寶 鮮牛奶500ml減肥 - 薄荷食物庫)

那麼設想一下你喝三杯奶茶等於一根士力架的熱量的話……

emmmmmm........


嗯……只要肯鍛煉其實OK的

人生就是吃吃喝喝快快樂樂


會不會胖我不敢肯定,因為這個東西因人而異。但是我可以告訴你,無糖奶茶也會含糖,因為口感需要。不過含糖量極少,僅僅是為了綜合口感。


一點點奶茶點[拿鐵]才是鮮奶,綠茶拿鐵不錯。

還有我發現加那個波霸挺容易長胖的


會的,喝白開水是最好的


會發胖


除了糖 外面奶茶還會有奶精 香精和其他添加劑 這些東西也是會導致肥胖的 如果實在喜歡喝奶茶 只能說降低頻率 比說從一天一杯減到一周一到兩杯


會的,想減肥最好任何飲料都不喝,喝白開水或茶水;女生喝綠茶,早上喝點蜂蜜水


首先告訴你,大部分奶茶就算點了無糖的喝起來不怎麼甜還是有很多糖分,更別說含糖的了。

奶茶的糖分比可樂還可怕。

誠心想減肥的話勸你還是盡量少喝或者別喝奶茶了。


是否長肉要看你的攝入熱量和代謝的熱量,鮮奶中畢竟還是有熱量的,如果想喝奶茶的話自己做,用茶和脫脂牛奶勾兌可能效果會更好


每個人口感不一樣叭

我覺得無糖奶茶真的巨好喝。正常糖都能把我甜死,無論怎麼樣我都會選無糖奶茶的,因為超好喝!(星星)

不過,我覺得不加糖的奶茶喝了也會胖,只是胖的不是最明顯哈哈


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