男朋友喜歡熬夜，要三點以後才肯睡，白天兩點才起，嚴重影響正常作息，請問有什麼行之有效的解決辦法嗎？

05-22

目前他自己調整的意願並不是很強烈，因為工作很清閑，不需要坐班，所以有時間睡懶覺，熬夜是在看科技新聞和籃球鞋的資料。之所以希望他調整是因為熬夜導致吃飯不規律，每天只吃1-2餐，體重持續下降，精神狀態也一般。一方面是為他，另一方面是為自己，實在不能接受這麼嚴重的熬夜，更不想因為這個老是爭吵，希望有大神能幫忙分析深層次的原因並提出行之有效的解決辦法，謝謝！

可能換個不熬夜的男朋友問題就解決了

我只想知道男朋友有熬夜的習慣你們是不是也睡的比較晚了……

我就是

算是找到組織了。同問解決了嗎？我快為這個煩死了，已經成為我目前生命中最大困擾。

好話壞話說盡了，就是不早睡，每天晚上都要逼著他去洗漱睡覺，平時都是一兩點才能睡。偶爾吵架冷戰時不樂意跟他講話，就要等他願意睡了我才能睡，一般要等到三四點。因為自己睡眠質量本身就不好，剛入睡時特別容易醒，所以只能是最後睡的人。

熬夜對身體不好是肯定的，他今年得了慢性膽囊炎，可是絲毫影響不了他熬夜的熱情。我今年身體也不好，內分泌失調嚴重。他的工作比我好點，早上能多睡，而我不行，每天早上困得要死。年底辭職很大原因就是睡眠不好。

感覺要崩潰了。

原來這樣的情況不止我一家。不知道他晚上都在做什麼，看電影，刷知乎微博，各種閑逛，就是不睡，撒嬌講道理髮脾氣都沒用。已經無感了。

我們現在已經形成了兩點鐘魔咒，無論從什麼時候開始催，不到凌晨兩點不可能熄燈睡覺，心好累心好累心好累

所以，我還是想問怎麼解決呢？

我男朋友也有這樣的問題，與你們描述的沒有兩樣。

快崩潰了。

我也是有這樣的煩惱，他每天晚上在床上玩手機看電腦，關鍵我自己有點精神衰弱，被他弄的老是失眠，老是因為這個吵架，我感覺我受不了了。我說他也不聽，感覺他好不在乎我的感受，心累。

沒壓力吧？日子過得自由散漫吧？失去自律了吧？年紀再大點就不會了！

怎麼說呢？我也曾經有段時間晚上特別精神，不想睡覺，，尤其是看知乎，看到有意思的東西就更加來精神。。所以我建議，晚上不要看那些，讓他白天，或者是晚上七八點看，等他飽和了。。沒什麼事做就會去睡覺了。

而且。不要吵架。沒用的。你可以從生活小細節去關心他，讓他感受你的溫暖。比如，兩個人一起泡泡腳，加鹽巴或者其他的。。。腳暖暖的就會想睡覺了。。。。

祝好。

我也是，超級煩，生過無數次氣，煩

我男朋友越熬夜越胖

原來不只我男朋友這樣。今天又因為他熬夜的事情大吵一架，是真的心疼他熬夜！在冷戰中，是分是合還不確定？！

馬一個，我也是，快熬不住了

樓主的問題解決了嗎？我也有一樣的煩惱，老公每天熬夜害得我也沒法好好休息

10點洗澡，然後上床，做兩個人的那種運動，然後還是3點才睡嗎？如果有效果，可以多試試。

然後就是，安排一下第二天的活動，需要早起的，應該是有點作用。沒事做，呆在家裡，那可不想睡就睡。

有的人習慣早睡，有的人習慣晚睡。不同的睡眠習慣和人的精神、生理、生活習慣都有關係，真的不是靠說服或者爭吵就能解決的。

另外，我覺得題主提供的信息太少，難以分析深層次的原因並提出行之有效的解決辦法

告訴他不會作就不會死

有些話說到就行，他自己身體自己不心疼，你替他心疼他還覺得你是多管閑事。不用管他了，自己身體出問題了你怕他不想解決？

同樣如此，每天晚上熬夜，因為熬夜的問題無數次吵架，已經快受不了了。