如何刷牙能使牙齒變白？

05-22

首先您要明確的是，刷牙是為了清潔牙齒、口腔的，是不會把牙齒刷白的。牙齒上有煙斑、茶漬、牙結石通過洗牙是可以去除的，洗牙後的牙齒變白是變回牙齒本身的色度；如果想比之前的更白，就要做冷光美白、瓷貼面或者烤瓷牙了。只有通過這樣的牙齒美白，才可以使牙齒比本身顏色白。

不清楚題主自己的牙是什麼情況，很多牙不是靠刷才能變白的……
（高能噁心圖片預警，求答案直接翻最後；圖片均來自網路搜索，侵權請告知）
首先正確的刷牙方法（巴氏刷牙法）視頻

首先牙看著不白是有很多原因的，能通過刷牙方法部分緩解的僅僅有
1.煙斑、茶漬
2. 齦上牙石過多
為什麼說只能部分緩解，是因為刷牙對於牙鄰面（牙縫）處的清潔往往是不到位的，同時長年累月的色素積累或牙石與牙面結合很緊密，洗牙都要洗半天，想靠刷牙解決那絕非一日之功。
而更有一些情況，刷牙可以說幾乎完全沒有幫助，比如
1.四環素牙：特點是看著灰黃色，還帶點兒半透明

2.氟斑牙：特點是牙齒上有白的跟粉筆一樣的斑塊，以及黃褐色凹陷坑
3.釉質發育不全
規律性條帶狀的著色缺損
4.釉質齲及早期牙本質齲（蟲子牙）
這些情況，在美白方面刷牙可以說毫無用處，哪怕你用了「美白因子」的牙膏（其實就是加了漂白劑和熒光助白劑），畢竟哪怕是漂白衣服，花花綠綠的也不可能漂白成白襯衣對吧。
上述情況中，煙斑茶漬和牙齒可以通過洗牙、拋光、噴砂等步驟解決，效果如下：

看著挺好對吧？但實際效果往往因病人病理解剖因素（牙周炎、齙牙、牙列不齊、牙齦退縮露根）等而不如圖片上看著這麼明顯。
而對於下邊哪幾種情況，齲齒是肯定要去補牙的，其他如氟斑牙、四環素牙等等，較輕的可以用冷光美白，但根據臨床觀察冷光美白往往一段時間後便失去作用。而較重的，或者期望長久保持的，可以用瓷貼面法，磨除牙體組織少。但相比冷管美白要貴上好幾倍……效果呢是這樣的：
（這個瓷貼面做的也不是太好，牙齦邊緣明顯比較差，但是湊合看……）
烤瓷冠全瓷冠等也可以達到同樣效果，但因為需要磨除的牙體組織較多，特別是現在市面上很多診所為謀求暴利讓病人一做就做整口整口的烤瓷冠或全瓷冠，結果一堆咬合紊亂牙齦退縮的病人再推給大醫院讓人解決，實在是沒有醫德，鄙視之（圖我就不貼了，網上一堆）
打了一堆話但是看不見題主情況所以然並卵……總之：
去大醫院！花5塊挂號錢諮詢比在這兒瞎問有用！聽醫生的！

刷牙只能清除牙齒的表面髒東西，比如軟垢食物殘渣等，如果要美白最好可以選擇專業牙科潔牙後美白。所以你可以先潔牙後做個口腔檢查看看怎麼達到你想要的效果。這兒看不到你牙齒，不能給你說。

按時、正確的刷牙，對牙齒是很重要的，但刷牙並沒有美白功能。

如果是因為長期喝茶吸煙這些導致的牙齒外源性染色，並且你之前又沒有認真刷牙的習慣
那從現在開始每天2~3次，每次3~5分鐘認真刷牙，可以使牙齒明顯變白。
如果你之前也有好好刷牙，那更多的刷牙幾乎不能使你的牙齒變得更白。
即使用了富含各種「美白因子」的牙膏也是一樣。
如果是想要電視廣告里那種效果，就去醫院做冷光吧……

刷牙是起不到美白牙齒的作用的，牙齒髮黃有幾種美白的方式，冷光美白，貼面，美容冠，具體要根據你的牙齒情況來選擇適合的美白方式

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