比較孤僻的人該如何改變？

05-22

本人大二，性格比較內向甚至孤僻，從不發朋友圈，社交能力比較差，存在感低，一有人際關係方面的問題就很心累，大學除了和舍友一起基本上是獨來獨往，但其實也很羨慕其他人交友的圈子大。最近遇到了一些這方面的問題，感覺是不是應該做出些改變，第一次提問，希望大家能給出一些建議

謝邀，我在大一的時候因為人際交往特別煩惱那段時間，那個時候我很討厭自己內向，比起那些外向的人他們在跟別人交往的時候充滿活力，而我因為一部分家庭童年經歷的原因是不怎麼會跟不熟的人打交道的，也不喜歡。我覺得孤僻的人叫他說什麼改變心態勇敢踏出第一步去主動多跟別人聊天是很難的，所以我建議是不斷的提升自己，不管是外在的還是內在的，要讓別人覺得你是一個有逼格的人，起碼也要裝出來，選擇在你自己比較擅長或者有興趣的方向不斷提升自己能力，做到比別人厲害。這樣就算孤僻也會有很多外向的人主動勾搭你跟你做朋友。讓自己內心師世界豐富有趣很重要。第二點就是多參加集體活動，就算你很不喜歡很排斥很害怕不知道說什麼，也請你盡量多參加集體活動，慢慢就有效果了。雖然說這可能是你不喜歡做的事情，但是人生哪有那麼容易啊，人生就是一個不斷克服困難的過程。再說了你會問這種問題說明你不喜歡自己孤僻的特點，或者你想要去改變他因為他影響到你生活啦。

我現在還是不怎麼喜歡跟陌生人或者不熟的人說話，特別是那些覺得自己覺得無聊的人。這也是我要去改變的，因為我想成為一個受歡迎的人哈哈哈哈。但是我已經接受我內向的性格這個事實，而且我一樣身邊有很多很好的朋友，對於不熟的雖然無法做到左右逢源，那就讓自己多去幫助他們，尊重他們，有禮貌一點，這就可以保留一個好的印象在別人記憶里。起碼不會讓他們覺得你很不好相處。

記住，如果你又不去提升自己外在內在，變得無趣又孤僻，那純屬自己活該

本人大三，性格也是比較內向，但跟熟的人還是放得開的。不得不承認，我之前也是跟你一樣有過這方面困擾，包括大一時剛好面社團失敗，便沒有去參加社團活動認識人，所以交際圈也是比較小。但是後來我在想，如果一直被困在這種煩惱中又有什麼用呢？所以我想著過好自己的生活也是一種美啊，就是學會與自己打交道，去認識自己也很重要啊，所以我逐漸看淡性格怎麼怎麼的，去做自己感興趣的事，做好自己該做的事情，這就很不錯了。因為內向的人內心是很豐富的，並且比較有心思，所以集中精力做好事情是比較簡單的，並且你會被一件又一件自己做好的事情和經歷而逐漸淡化了你的觀念和想法。

暫且先答這麼多，本人平時較少回答問題，文字組織可能不太好，希望以上的回答能幫到你。

謝邀。

從小到大一直有社交恐懼症，膽子特別小，給人一種特別文靜的感覺，做事小心翼翼，但內心其實還是很活躍的，對自己喜歡的事情也很堅持。

但是自從我考研之後，經過考驗壓力重負，突然抑鬱了，更加沒有自信，容易焦慮，但我知道我這是不良心理。我開始找各種方法自我治癒，看書、看知乎…，經常自我鬥爭。經過兩年之後，也就是現在，我終於克服了自卑，孤僻的性格。

既然你想改變首先要接受自己，不要把它當作一個大問題，這樣會讓自己很痛苦。

多看一些帖子和心理學書籍，不斷自我治癒。

不指望和別人自己的想法，但還是要和別人接觸，慢慢來，從少到多，培養興趣，找到志同道合的人更容易敞開心扉相處，多出去玩。

我總覺得心理痛苦的人總有一些執念，學會接受他人，接受不同。

最後，喜歡你自己，完善自己。

別猶豫了

走出去試試看

等你回復到時候的感受喔

其實想告訴你

不要太顧慮對錯，是非

大學生不太會碰到很嚴重的事情

那為什麼不試試

做了就會有感受，就會總結

就會有變化

這個我也有這樣的困擾，我也羨慕別人朋友多。可是，當我也有朋友的時候，我發現我突然適應不了，我還是覺得自己呆著也挺好。處理人際關係是需要心力的，合適自己的生活方式才是最好的。你可以自己確定一下你到底喜歡什麼樣的生活，而不是單純為了羨慕和不孤單而去改變自己。如果你覺得自己不入流，努力找找和這個世界的契合點吧。強大自己，才是最重要的。

首先要認為自己並不是真正的孤僻，只是現在表現為這樣，其實自己也是很想和大家說話，改變一下的，然後就多和大家一起玩，多參加群體活動，可能在一個熟悉的環境里，大家都認識自己，突然的改變會讓大家覺得自己不正常，沒有關係，可以在一個新的集體里時再有翻天覆地的變化，在舊的群體里把自己鍛煉的可以和大家合群，交流不障礙就好了

孤僻沒什麼呀我覺得還挺好的。

為什麼要改變

我就圈子小啊

並不羨慕別人的圈子大

自己呆著挺好

不要總是想著融入別人

找回你自己吧