體重沒所謂吧看起來身材好就行了呀 等你有了腹肌 肱二頭 胸肌以後沒人在意你多重的相信我 首先我是女生,其次我身高是180,你要參照我體重也沒事 體重135 經常鍛煉身體的170-180,不鍛煉的145-160 你女朋友的眼光最合適 嗯,那我就舉3個例子吧,供參考1.身高178,體重135-140,有胸肌,腹肌,肌肉塊不大。2.身高185 ,體重150-160。有腹肌,肱二頭肌,但是有時有,有時候沒有。3.身高188,體重170.腹肌,胸肌,各種都有,不胖。健身達人啊!最後,我只想說,我沒有180的身高,沒有親身體會過,到底多少合適,我也母雞啊,體重的數字無所謂,只要勻稱,身材好就OK。 看你喜歡什麼風格的身材,75-80KG都可以。 體重不是多重要。關鍵看身材! 140多斤就夠了剛剛好 穿衣顯瘦脫衣有肉 我188,160斤,180的話,應該在140~150之間比較合適 我190一百八十斤看起來還比較瘦 本人180體重138,測完體脂給的數據是偏輕,個人不喜歡麻桿兒也不喜歡壯如牛,能控制在145最好,當然說的是肌肉哦? 推薦閱讀:
體重沒所謂吧
看起來身材好就行了呀
等你有了腹肌 肱二頭 胸肌以後
沒人在意你多重的
相信我
首先我是女生,其次我身高是180,你要參照我體重也沒事
體重135
嗯,那我就舉3個例子吧,供參考
1.身高178,體重135-140,有胸肌,腹肌,肌肉塊不大。
2.身高185 ,體重150-160。有腹肌,肱二頭肌,但是有時有,有時候沒有。
3.身高188,體重170.腹肌,胸肌,各種都有,不胖。健身達人啊!
最後,我只想說,我沒有180的身高,沒有親身體會過,到底多少合適,我也母雞啊,體重的數字無所謂,只要勻稱,身材好就OK。
看你喜歡什麼風格的身材,75-80KG都可以。
體重不是多重要。關鍵看身材!
140多斤就夠了剛剛好 穿衣顯瘦脫衣有肉
我188,160斤,180的話,應該在140~150之間比較合適
我190一百八十斤看起來還比較瘦
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