為什麼減肥的時候連很快就變小了 體重也下去了 腿反而粗了 而且一直在變粗 已經吃得很少了？
05-21
之前暑假在家的時候整天躺床上 除了起來上廁所 也不出門 雖然吃的少 但是不運動 所以上半身倒沒什麼 腿粗了何止一圈T^T 身高155 體重45kg 大腿圍49cm 除了大腿內側很肉 小腿還是蠻瘦的 現在在學校 每天只吃早飯跟中飯 不吃肉不吃碳水化合物含量高的食物 下午不吃晚飯的時間就去跑步 每天慢跑五圈 但是臉小了 腿反而感覺還有點變粗了 怎麼辦怎麼辦怎麼辦（淚目）
是不是你大腿變細了，所以顯得小腿粗了？
我也是，現在就是這種情況,我不是梨形身材，但是減肥臉變小了腿感覺反而有變粗
我也是|-|
首先說明我是梨型身材，上身都很容易瘦，下身。。。腿慘不忍睹上大學之前在家旁邊的健身房練了兩個月，上大學之後快放寒假的一個月在學校健身房連續鍛煉
因為加上飲食什麼的一個月不到瘦了5kg，然後很明顯的臉變小了腰變細了回家之前超開心(′▽｀)感覺自己要變成小仙女了
但是回到家裡，那個健身房的教練都說我腿粗了|-|我一開始都驚呆了，看教練都是這樣的
然後發現好吧我的腿真的沒有細
腿粗是因為你的運動方式不對，這個不對表現在兩個方面，一個是你的跑步姿勢，一個是你的拉伸沒做，一般來說拉伸需要在運動前後都要做的，其次你大腿內側胖你可以選擇做一些側卧抬腿之類的，因為你體重並沒超重肥胖
是不是跑完沒做拉伸？
轉移了
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