經常跑五六公里的人跑1000米體測是什麼感受？
05-21
我是體育專業大學生 非職業運動員 平常自己跑 3 5 10 20 跑過馬拉松 現在讓我去測試一千米2分50多的水平吧 會很享受競技感 身邊很少有人能跑的過我
主要還是看這個所謂的五六公里是有氧慢跑還是每次都是儘力在衝刺（注意跑鞋和跑步姿勢，我因為一個暑假天天跑10公里不注意這些膝蓋跑壞了）.....
如果是第二種情況那跑體測的時候就是...前面拉別人200米自己最後還能衝刺....很爽，大三體測最後3分08跑完感覺力氣還沒用完....
身高172體重85kg路過
平時用5分鐘1km的速度連奔90分鐘是無壓力的
有次心血來潮想試試1km
在完全做好熱身(很慢地熱身跑2km)後狂奔了2圈半 3分13秒
我相信平時多跑跑400米或者800米間歇 進到3分零幾是無壓力的
儘力的話也很累的好吧.....只不過差別可能是大概十分鐘能恢復過來，一般不運動的可能要一天。。。
1000米3分20左右。。在一個財經學校應該算是快的了。。前5％
然而其實還是渣渣。。。
全力跑的話還是很累的，如果陪著不運動的同學跑的話簡直不用喘大氣
謝邀。長跑愛好者。大學時候1千米可以跑到3分十幾，平時多跑長距離，5.8.10.15.20都會跑，但是兩者感覺不同，長距離加速是穩定加速，是在能保證自己體力足夠，肌肉受得了，膝蓋腳踝能接受的情況下加速，而1千米，相比較很短，想加速跑成績顧慮不會那麼多，相比較累吧，當然要是隨便跑跑，洒洒水啦。好了自己來寫一下回答
這個問題發出後我每周都會以不慢的速度跑6000米左右
這幾個月下來跑1000
累還是很累
不過比以前要強太多了
還是建議大家平常多鍛煉吧
初中體測1000米4分10秒
現在大學了反而跑到3分40了
我喜歡一個人跑5、6公里，一邊跑一邊思考問題。然後體測和一堆人一起跑800m，真的崩潰了… 大家都加速 簡直崩潰 （雖然最後還是自己跑得比較快，但是真的崩潰… 打亂了跑步的節奏
小菜一碟吧！ 我最怕的體育項目就是跑800了
跑著跟鬧著玩似的，手動滑稽。
推薦閱讀：