為什麼身體不舒服 別人總會告訴你睡一覺就好了？

我們生活中常常有身體不舒服 感冒 發燒 頭痛這種小的疾病

你告訴你別人 尋求他的幫助會有得到的一種答案是睡一覺就好了

想問一下睡覺到底能解決身體的什麼問題

睡覺是最好的補藥也是修復身體最佳時機，我感冒就不吃藥，捂著被子睡一覺，喝點檸檬水，基本就好了

總比說「你多喝熱水」好。甭管對方咋回答，該看醫生看醫生，該休假休假，身體不適沒人比自己更清楚。

如果希望得到對方的關注，不如直接了當地表達。

你都明擺著表明意圖，對方仍是睡一覺就好，那我還用說得很明白么，敷衍！

還年輕，吃點葯，好好睡一覺就差不多了。

因為真的有平行世界。。。。

此世的你在受苦，

另一個你卻很幸福，

怎麼辦？只有睡一覺。

因為，睡眠容易讓人忘記不舒服吧 ?我覺得有這種思想的人，都是對明天充滿期望的。。

因為難過總是你自己一個人的事，別人再怎麼同情再怎麼替你擔心也沒辦法感同身受，在身邊還好，不在身邊的話除了語言的安慰真的也就束手無措了，睡一覺是平復心情重啟心情最好的方法了吧。

生病本就免疫力低，經常熬夜過度勞累都會降低免疫力，好好休息才身體的機能也可以自行調節

可能大家都覺得睡覺和多喝熱水總是可以延緩一下病痛，也可能覺得睡著了就沒有感覺了

睡眠的作用

1、消除疲勞，恢復體力:睡眠是消除身體疲勞的主要方式。睡眠期間是胃腸道及其有關臟器合成並製造人體能量物質以供活動時用的好時機。另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。

2、保護大腦，恢復精力:睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等;長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。

3、增強免疫力，康復機體:人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，並通過免疫反應而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力;同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快。現代醫學中常把睡眠做為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利於疾病的康復。

4、延緩衰老，促進長壽:近段時間來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規律燃燒則生命持久;若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。

5、保護人的心理健康:睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。有利於皮膚美容:在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生，所以睡眠有益於皮膚美容。

應為睡著啦就不會感覺到不舒服啦

因為睡覺可以解乏