怎麼減肥能瘦腿不瘦胸？
05-21
嗶哩嗶哩上搜：美麗芭蕾，有幾個瘦腿視頻，每天選兩個來做，堅持做兩周，至少腿圍小4-5cm，親測，不坑這個問題我真的問過我的健身教練唉，教練的回答是，很難有辦法控制脂肪的消耗，做到只有局部瘦，想局部大幅度瘦下來，要配合局部的專門瘦身療程，比如瘦腿部療程，什麼刮痧瘦腿啊，打瘦腿針啊等。雖然我們不能完全做到控制脂肪消耗的部位，但是也還是能通過一些專項的運動環節去專註一個部位，做讓腿部緊實有型。可以上微博上去搜一下專門瘦腿的帖子，每天在家堅持做，都會收到一定的效果的。希望我的回答會幫助到你。
都不說自己是男的還是女的ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
一周遊個10000米吧，自己分配時間有氧減胸？不存在的！
按摩霜吧 我就瘦腿不要減胸的
我要全身瘦我也不喜歡大胸所以我不在意啦
力量訓練。
健康減肥啊 午餐吃肉 晚餐少吃 加上運動
手術抽脂
用迷迭香，杜松，絲柏，天竺葵，葡萄柚調荷荷巴油用來按摩腳部，加強腿部肌肉結實，促進循環代謝。跑步，俯卧撐，啪啪啪
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