藥物補鈣相比食物有什麼優勢嗎？

05-19

我有些缺鈣，醫生讓喝**牌葡萄糖酸鈣口服溶液，它每支含鈣9mg,2支/次，3次/天，一天相當於54mg,但一盒**純牛奶250ml,它標明含鈣100mg/100(修改後)ml,相當於250mg/盒，每天一盒牛奶含鈣量遠大於鈣補充劑，那醫生為什麼還要讓喝補鈣藥品呢？我的邏輯有什麼問題嗎？

成年人應該考慮碳酸鈣-維生素D3片，每片含600mg鈣，基本滿足一天需求，XX酸鈣口服液大體是面向兒童的劑型。

牛奶補鈣也是不錯的選擇，只是也同時攝入蛋白質、脂肪和水。

其他食物補鈣就算了。。。。

牛奶中的鈣是人類最優質的鈣質來源，而且吸收率高，進口的牛奶鈣含量能達到120mg/100ml,能喝牛奶就堅持喝，比你吃什麼鈣片都好，

是葯三分毒，堅持食物補鈣多健康啊！現在很多零售店、電商都有賣有機鮮奶的，我已經堅持喝了一段時間了，鮮奶挺香的，腥味不重，大型超市都有賣的，網上訂的話，食物優網站上有，我訂過，還挺不錯的。不是說吃藥補鈣不好，不是什麼大毛病，最好還是別吃。

看你的嚴重程度了，缺鈣不嚴重，可以選擇食療。嚴重的話，還是需要藥物治療。藥品和食品的鈣元素含量是一方面，可被吸收利用的程度又是一方面。一旦被定義成藥品，說明它就有預防、治療、診斷疾病的功效，而食品呢一般是作為食物，補鈣只是它的業餘功效。試想，你和一口水容易咽下去？還是喝了一口八寶粥容易咽下去？八寶粥的內容確實是多很多吧，但是你咽哪個容易？

你確定你沒看錯純牛奶的鈣含量？

你能保證你喝牛奶里的鈣100%都能背吸收？

補充鈣的同時需要補充維生素D，很多人鈣的攝入量是足夠的，但是VD攝入的量不足，因此推薦補充VD+鈣的製劑。

牛奶含鈣量算錯了。另外牛奶的鈣非全吸收。