每天喝兩瓶咖啡，對身體有害嗎？

05-19

我每天都會喝兩瓶咖啡，是那種超市裡買的瓶裝的，並不是速溶咖啡或自己磨，這樣對身體會有害嗎？
雖然說，被告知有害也會繼續喝。。但知道傷害的程度也好讓心裡有個數。。

老實說，看到標題我還真興奮了一下，以為我們的咖啡夢想實現了，已經每天兩瓶現磨咖啡。結果就看到了超市兩個字，瞬間石化。

液態罐裝咖啡，這兩年和現磨咖啡一樣，呈上升趨勢，說明我國喝咖啡的人口在爬升。

但我要說，罐裝咖啡本質還是速溶，不僅加了氫化植物油，還加了穩定劑之類的。

長期喝，加上不運動，又熬夜的話。親，癌症大門常打開，歡迎歡迎熱烈歡迎。

喝現磨咖啡吧，選一個當地信得過的精品咖啡烘焙商。

我很好奇題主喝這兩罐咖啡是怎樣的心理？滿足虛榮？工作太累？還是因為甜？我很悲哀地告訴題主，如果是這三者之一，或者兼而有之，親，你真的需要休息休息了，辦公室太累了，給自己放個假吧，有條件去去北歐，喝喝純正的淺烘咖啡?

謝邀，容易發胖是肯定的了……其他危害長期引用的話難保沒有問題，比如反式脂肪

我很好奇，題主怎麼有勇氣有能力有膽識每天喝兩瓶超市買的罐裝咖啡的？因為真的很難喝！咖啡如果不是熱的就已經大打折扣了，還是罐裝的，加糖加奶的，有防腐劑的，不說對身體好壞，至少口感不怎麼樣啊！如果說喜歡喝咖啡，有很多更好的選擇，無論哪一種都比你這個好吧。如果怕困又嫌麻煩，沖個速溶也比這個好喝又環保。或者考慮買現磨的杯裝咖啡，現在可是連KFC都有的。

除了裡面高糖分和反式脂肪多容易引起肥胖，其它也沒什麼太大副作用，基本跟你喝兩瓶奶茶差不多療效。

會的。咖啡最重要的是新鮮度。如果你在咖啡店裡和是完全沒有問題的。但是瓶裝咖啡為了保鮮會加東西。你看配料表就知道了。但是記住你是中國人。添加劑？毛毛雨啦。

反式脂肪和高糖分會讓你在短期內增肥。

不知道你是因為愛喝這個味道還是想要提神。

提神的話，建議你還是買一個正常的星巴克喝一下。或者是在淘寶上買ucc或掛耳包，也一樣是咖啡，而且少糖，無反式脂肪。提神效果棒棒的。

先從健康角度回答下您的問題，速溶咖啡中含有丙烯醯胺，當然一般人不會太了解這是什麼，以及對人體有什麼影響：

我先說下丙烯醯胺是如何產生的，一般高溫油炸的食物會產生這個物質，相信邏輯思維比較好的人應該就能猜到一定是高溫下的產物。（高於120度會產生）那問題來了，為何速溶咖啡會有呢？那是因為速溶咖啡的製作工藝是使用濃縮液體通過高溫蒸發使其粉磨化的產物。

新鮮咖啡廣告插入：這就是為什麼加入水後就直接融化的原因，簡單的講就是我咖啡沒喝完，留下的咖啡漬再加水沖就又變成一杯咖啡。（聽上去有點噁心，但比較能理解，抱歉各位了）——所以只要是新鮮的咖啡就一定會有那個煩人的「咖啡渣」，這是最nature的表現！（覺得用nature比較能表達這個感覺，絕不是ABC的意思）

Ok，我們繼續前面的話題：那這個丙烯醯胺對到底是個什麼東西呢？通過百度我總結下有以下兩點：1/致癌：但需要一定量才會。2/神經、生殖發育毒性：神經主要是腦中涉及學習、記憶方面，生殖表現為精子活力低下。

聽上去感覺好像挺恐怖的，但其實只要不是過量，這些都是屬於很微量的，像你一天喝兩罐，但平時都是吃的很健康（比如蔬菜為主）這對於你身體也不會有太大的影響。除非你是很喜歡吃高溫油炸的愛好，同時晚上又吃火鍋，半夜再吃燒烤，那持之以恆一定能成為容易忘事，生育能力低，並早早進入癌症人群的人。當然這些不好的習慣在你20歲左右也都能夠接受，因為這個年齡是身體代謝和抵抗力最強的階段。（不排除個別柔弱的人群）

Finally，我想表達的就是：如果你真的很喜歡這個味道，是可以繼續食用的，當然也有很多速溶咖啡的品牌證明自己裡面是不含XXXX的，（抱歉我不高興打那個丙烯醯胺了）隨著科學技術的發展，我相信強大的人類是能做到的。但建議

要盡量的少一些，根據實際情況（以上已YY了很多情況）作調整。另外更希望你進入喝新鮮咖啡的隊伍，我也是從速溶咖啡開始的。啊哈哈!

基本每天都要喝咖啡，而且喝黑咖啡多一點。咖啡還是少喝，不要空腹喝。

其實我倒覺得瓶裝的咖啡因含量低於速溶，牌子僅限於雀巢哈，這是我個人感覺題煮可以直接查一下咖啡因含量。然後就是在工作學習壓力相對大的時候可能會出現量的逐漸增加，短時間內沒什麼事，要是覺得不好就空幾天出來戒一下，當然不戒也是沒什麼事的。今年我都第五年了，真滴沒什麼事，說肥胖什麼的也完全沒覺得。

瓶裝咖啡和速溶咖啡，建議少喝或不喝。因為這兩者是咖啡中的速食產品；跟速食麵一樣，喝多了對身體不好。條件允許可以自己買套咖啡器具，自己研磨，自己煮；喝完手工的，瓶裝和速溶咖啡絕對會被你拉進黑名單。