有什麼可以用以學習引導心理或行為的心理學書籍?可以改變自身的?


推薦三本

社會心理學

心理學與生活

改變心理學的四十項屁眼實驗

對了,很多打著心理學旗號的書其實只是地攤書,例如天才在左,傻屄在……在作者自己(? ???ω??? ?)?


《少有人走的路》

也許適合您


謝邀,我認為心理學的書其實對於個體的重塑自我意義並不大,不如讀讀哲學,中國古籍,好處或許更大。


呃……能否改變自身……還得看自身了……哈哈哈!

心理學的書有很多,每個人的特點和想法不一樣,什麼書能改變什麼人這個很難講。

能改變自身的,也要看改變哪方面,以及當事人當時的狀態和需要。

改變自身行為和心理的也未必是心理學,但我又覺得那些書又無時無刻不是在說人類的心理。

我先推薦一些我比較了解的,翻看或精讀過的書。然後我會補充一些心得和推薦理由。

#自成長系列

《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》《與自己和解》《晚熟時代》《活出最樂觀的自己》《遇見未知的自己》

#正念系列

《當下的力量》《此刻是一枝花》《每日正念》

#自我調節或初步助人系列

《NLP簡快心理療法》《認知療法:基礎與應用》

#人際與溝通系列

《非暴力溝通》《最熟悉的陌生人》

#專述與思維拓展系列

《父性》《孤獨》《思維的快與慢》《女性的情緒》

#親子系列

《正念養育》《傾聽孩子》《正面管教》系列,《情感依附》《遊戲力》系列《應對孩子的憤怒與攻擊》《親子關係全面技巧》《教出樂觀的孩子》

#哲學與靈性修行系列

《愛的覺醒》《心靈自由之路》《佛教的見地與修行》《正見》《林中路》《紅書》《人生的智慧》

#心理學學術入門系列

《心理學與生活》《社會心理學》《這才是心理學》《改變心理學的40項研究》《心理學思想的流變》

#娛樂與獵奇系列

《叔本華的治療》《愛情劊子手》《天才在左,瘋子在右》《幻想即現實》《丘吉爾的黑狗》《輪迴:前世今生來生緣》《天堂的證據》


讀讀克里希那穆提,悟性足夠高的話真的可以改變一個人的行為。

我學過佛法,理論很高妙,怎奈操作層面不夠實用,後來遇到南傳的阿姜查尊者,直到學佛六七年以後遇到克氏,才豁然開朗。

隨後又潛心研學內觀,繞了一圈又回到心理學,發現還是心理學最解決問題。

學習到什麼程度取決於現階段你吸收知識的能力,學了這麼一大圈回來再讀書,無論是文學類還是哲學類,心理學類,消化吸收的能力大大增強了。

推薦克里希那穆提的書,悟性高的人受益匪淺。


紅書


《少有人走的路》身邊的人幾乎人手一本

《被討厭的勇氣》我自己正在看的書籍,特別推薦

小心檢視,你的成功是否只是以害怕被他人討厭而換來的。若是如此,那你的成功不幸只代表「你為他人活了一輩子」

《母愛的羈絆》也正在讀


《局外人》《自卑與超越》目前看過這兩個,還不錯吧。


這裡推薦一些心理學方面的英文原版書哦,既能學英語,又能汲取 idea

  • The Human Mind, by Karl A. Menninger
  • Mind and Body, by Flanders Dunbar
  • The Mind in Action, by Eric Berne
  • Understandable Psychiatry, by Leland E. Hinsie
  • A General Introduction to Psychoanalysis, by Sigmund Freud
  • Emotional Problems of Living, by O. Spurgeon English and Gerald H. J. Pearson
  • I Ain』t Well—But I Sure Am Better,
  • The Disowned Self, by Nathaniel Brandon
  • A Primer of Behavioral Psychology, by Adelaide Bry
  • I』m OK—You』re OK, by Thomas A. Harris, M.D.
  • Freedom to Be and Man the Manipulator, by Everett L. Shostrum
  • Games People Play, by Eric Berne, M.D.

還有推薦一本不算心理學吧,但是對我改變也很大的篇人生哲學吧,Tuesdays with Morrie,希望對你有幫助,看完可以交流呀


不知道


強烈推薦社會心理學


說兩個我自己覺得幫助比較大的吧,《自我關懷》《身體從未忘記》


謝邀哈

如果真的說一本可以用以自我引導的,那麼我推薦《因為痛,所以叫青春》,韓國一個教授寫的,一開始呢,看名字以為是青春爛俗小說,後來讀了一下倒是感動滿滿。

書中描述了一下很多不可多得的觀點,比如說對於人生的迷茫,年輕人要麼是隨波逐流的草船,要麼是一觸即發的箭派,對於這兩類人的觀點看法和建議。其次,對於大鐘獎與諾貝爾獎的對比,提出了新人獎的概念於年輕人的急於出頭的解析。最後也真的很切題的提到了青春之痛,它不是墮胎式的疼痛青春,而是悄然無聲的離開,親人的相繼去世,他本人一下子成為了家裡的頂樑柱,剛出高中的孩子一下子要擔負起所有的責任與期待,這種往往是最令人成長的,也是最能另讀者思考的。

最後,你確定你不要給我一個贊嗎,一個關注


《心理學與生活》 菲利普津巴多


《心理學與生活》 菲利普津巴多


走出抑鬱症 王宇


《人生的枷鎖》


烏合之眾


我覺得從電影學更快,千謊百計教學的,微表情這種和動作心理學你看書真的可費勁了,一個動作你就要形容半天。。。千謊百計基本心理學必看


盧思浩的書,基本算是雞湯類的吧,很喪的時候或者迷茫的時候看看很管用


推薦閱讀:

TAG:改變 | 心理學 | 書籍 | 心理 |