心理極其矛盾，覺得自己心理有問題，跟原生家庭，父母有關，腦子裡卻又蹦出，父母生你養你怎麼還能怪他們？

我的性格很古怪，完全不適應社會，從小學開始不合群，排斥小朋友，卻又特別渴望和小朋友玩！在家也是極少說話，父親在家一言堂，暴力，母親嘮叨，偏心，急脾氣。除非他們問我話，否則是不說話的，內心卻極其敏感，心理活動豐富！自我感覺是過得太壓抑，現在性格已形成，知道和家裡有關，和父母有關，但總是心理壓著不能怪父母，因為總會有個聲音說，他們是父母，恩大於天，不識字，況且還年紀大70了，那個年代能養活就很好了，可我卻是出生在90年，也就是在90年時，父母已經40歲，我身邊的同學都是年輕的父母，所以從小別人有的我基本沒有，很自卑！很矛盾，問題還不能跟他們溝通，因為根本無法溝通……！我如何能讓自己放過自己……？

樓主你說的這些你的困擾，我猜你是女生吧，女生才容易敏感小心眼，有患得患失的心理。

1.樓主的心理屬於正常現象，沒必要有被暴露的恥辱感

在我看來，你的困擾都不算什麼，放輕鬆，別人根本不會在意你的過往你的傷痛。所以，你害怕的被人知曉被暴露的恥辱感，在我看來根本不存在。包括你說的你覺得別的孩子都有，你該有而沒有的難過，讓我也覺得心疼，但是，沒有恥辱，因為它不是你的錯，你的心理是正常的心理，對你現在的影響也屬於正常現象，我們都接納。

2.我們要認同自己童年雖有不滿，但也很幸福，理解父母的不易

每個人的家庭都有好有不好，他們足夠愛你，讓你幸福的長大，已經很不容易了，你看看很多孩子從小遭遇的大大小小的磨難甚至苦痛，你體會一下養育孩子的艱辛，不僅要從物質上生活上滿足他的各種需求，還有心理上的需求。我們當父母都知道這幾多不易，需要付出時間精力，甚至犧牲自己的健康工作，失去自己。但是，即便如此，也不一定會換來好的結果，育兒路上諸多坎坷，你想得到的想不到的，都不容置疑的擺在你面前，甚至讓你措手不及。就如同升級打怪一般，防不勝防。況且，我們的父輩沒有同我們一樣的知識積累，物質積累，他們給我們的愛可能是負擔，可能是壓力，可能讓我們覺得那不是愛。但是樓主你自己想想看，如果你年近四十，還擁有了一位小女兒，你是不是當她是小公主一般喜愛，只不過，你也許不懂她的需求，不懂她的想法，自己越是做不到，越會暴躁憤怒，畢竟年齡大讓養育孩子的艱辛顯得更加明顯。我身邊有四十左右的人，已經各種疾病纏身，你父母還能在四十歲的時候，讓你來到了世界，給了你一個溫暖的家，你已經非常幸運了。

3.你已經邁出了勇敢的一步，離成功只有一步之遙

再說說你的困惑，我也是女生，我小時候身邊也有父母年齡很大女生，也有父母外遇或者離婚導致與兒女疏離的女生，我也很理解他們，當然，後者的傷害會遠遠遠遠大於前者，但是都是類似的傷痛，這個認同吧？這種傷痛將會伴隨你終生，直到，你意識到這是個阻礙你快樂的事情，直到，你意識到自己要鼓起勇氣，尋求外部力量去面對，去改變。這個時候，你真的長大了，小姑娘。你將不再是小時候那個不被理解不被正確的愛的可憐的沒人懂的小女孩兒，你已經變身為一個勇敢面對自己殘缺和傷痛的成熟的女人。看看你如今的成長和成就，你應該感謝當初的傷痛，是它們成就了今天的你。而現在，你需要做的，只差一步，就一步，那就是洒脫的，揮手告別過去，那些過往，真的不算什麼，它不足以讓一個成熟的人再害怕。

4.根據我自己的體會，說下我覺得最重要的一句話

我也曾被原生家庭的問題困擾，我內心的小孩告訴我，那都是父母的錯，是他們給了我傷害。這個時候，我被告訴一句話，全篇最重要的一句話，精華，看好了……如果你已經成年，但是還是在跟六七十歲的老人糾結，讓他們過去的錯誤，來控制和擺布你未來本可以幸福的人生，那你是不是太幼稚了？（因為這是一位男同學告訴我的話，所以，我覺得樓主跟我一樣是個女生）

我被瞬間點醒，是啊，我需要自己去面對未來，不能再被過去束縛了，過去的已經過去，好的壞的，都已經發生，無法改變，而我們能做的，就是坦然面對，當你平和的理性的看待過去的父母，看待自己內心的小孩時，你會放過父母，也放過自己。

5.最後……啰嗦一句

慢慢來，一切都來得及，當你勇敢面對內心的脆弱和傷痛，殘缺，你就已經走在了成熟的路上。我相信你可以的。

一樣的，一個人的形成就是原生家庭造成的，建議出去多走走看看

非常理解同情

第一，跟父母之間一定要有距離，我指的是物理距離。

聽上去你的糾結是跟父母日常相處時時時刻刻都存在的，這種時候再跟他們長時間待一起，會把自己逼瘋的。不論是求學，工作，都可以選擇自己獨立生活。

第二，接受自己其實心裡是埋怨父母的。

你的糾結在於你一方面埋怨父母，一方面又不允許自己有這樣的想法，因為父母給了你生命。可是就算他們給你了生命，你也可以生氣，也可以在某些時候憤怒。我們一直以為憤怒是不好的，可是人哪是神，憤怒是最正常的情緒了，要學會接受憤怒的情緒，化解自己的憤怒，盡量不傷害自己也不傷害別人。

希望對你有幫助。

這是我在微信上的一個公眾號里看見的一篇文章 希望能對你有用

mp.weixin.qq.com

看兩本書

蘇珊.福沃德《原生家庭》

伊爾斯.桑德《高敏感是種天賦》

我知道 很痛苦 但是 加油