如果不早睡早起，但是作息規律，健康嗎？

假如一個人把自己的作息設定成和另外半球的人作息一樣，白天睡覺晚上起床，但是非常規律，而且也按照時間間隔一日三餐，那算是健康嗎？要說不健康又是為什麼呢？

自然規律，太陽對地球人類的影響，月球引力對人體的影響

這個不一定的吧，說不了，。

如果我每天做運動，但是每次都吃甜食，健康嗎

那還是建議多曬太陽，這東西對身體有不可或缺的重要

什麼心裡有數，我不懂啊，所以原因是什麼呢，是需要曬太陽還是什麼，我要是晚上起來依舊該運動運動，該吃飯吃飯不行嗎

身體健康有很多要求，除了早睡早起，作息規律外，對飲食、運動、心理等等都有要求。

作為人類，當然要早睡早起，而不是像老虎、狼那樣晝伏夜出。

因為職業原因，晚上工作，白天休息當然可以，但不要太長久。不管怎樣任何不健康的事，都會像蛀蟲一樣一點一點侵蝕你的健康。達到一定量，就會像螻蟻啃咬堤壩一樣，讓你的身體轟然倒塌。

都是大人了，這點事情，健康不健康心裡還沒點數？

額你這個問題，，，，，，，，，，，，，

好像自己給出了答案