腿部大部分是肌肉的男生怎麼一個月暴瘦？
05-19
這種心態和認知。。。
卧床一個月，肌肉自然就萎縮了。
提醒一下，絕大部分認為自己是肌肉腿的人，都沒有明顯的腹直肌腹外斜肌——也就是說腿粗主要是因為胖，但人往往寧願自我欺騙也不願正視現實。
真那麼需要爆瘦的話...
兩腿打上夾板拄拐，一個月不要用力
一個月以後就得償所願了
做好的辦法：卧床休息一個月，基本不下床，日常吃流食。肌肉基本上很難減下來，除非讓它自然萎縮。作為一個曾經小腿肌肉發達的妹子，對此深有體會。
有肌肉是好事，基礎代謝高，減得自然會更快，而且一般肌肉大一點並不會看著很大塊。減脂的話無氧後加有氧，針對性減肥只會讓那一塊型好一點，堅挺一點，減脂是全身的，不可能局部減脂。
不是挺好的嗎
那你是什麼原因成肌肉的呢?運動不當導致還是天生?
瘦身的話是全部的脂肪一起減，而不是某個部位。所以在現實生活中有些減肥的人減了一段效果並不明顯的原因，所以瘦聲是一個長期的過程。加油
一個月瘦20斤算暴瘦嗎，我就是每天就一根玉米，然後喝水，早睡早起，實在餓了就吃生的青椒，還有煮雞蛋白，然後每天運動，動感單車啊，跑步啊，當然這是我的承受能力，雖然不好，但是我確實瘦了20斤。我也是大部分肌肉都在腿上
你知道有多少健身的人想要肌肉大腿嗎？另外如果你不鍛煉你的是胖，不要說成肌肉腿，想要瘦就通過有氧運動減掉就行了，減肥根本沒有捷徑可走！
瀉邀
想一個月爆瘦
吸毒就好了呀。:)
你確定你大部分是肌肉嗎
首先，請問大佬你大腿的肌肉哪來的。
瘋狂有氧，有氧可以消耗肌肉
我也想我的腿部都是肌肉，但是好難，請問怎麼樣才能讓腿部都是肌肉？
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