被出軌失戀吃不好睡不好一閉上眼就是噩夢。我該怎麼辦，我想要好好生活。？
05-18
此時的我只能告訴你 無能為力
要是我 就是所有的拉黑刪除並且一眼不看告訴自己眼不見心不煩失戀所有的道理你都懂 但是就是時而好時而遭但是你要記得任何黑暗都會等到黎明，給自己一個時間 我就是要哭三個月 我就是讓自己放肆難受 控制不了就不控制 不想吃就不吃 想幹嘛就幹嘛 但是請謹記一條 都會過去 我只是給自己一秒鐘去傷痛 就是這麼個時期一定會過去 一定會過去的一個巴掌拍不響，如果是他的錯，你離開的應該，如果是你的錯，就當給自己上了一課，不要後悔自己做的任何決定，都是註定好的。所有的分開都是為了更好的相聚。
加油姑娘會挺過去 ！
首先你可以從健身開始，慢慢的就能睡著了，但睡著後夢裡會一直夢見他，但是你繼續健身，同時找一件有意義的事去做，再慢慢的，你的夢裡也沒有他了，然後呢會突然發現，你就是你自己。問清楚自己的內心，你想要的好好生活到底是什麼？是回到如初？還是開始新的戀情。搞清楚自己想要什麼，迅速執行。時間是個好東西，他可以治癒一切。
我以前也是啊，日常噩夢。後來時間長了，有了新歡。每天睡的很香。其實時間和新歡很重要，前者是讓你磨平傷痛，後者是分散注意力。我的新歡指很多，不僅僅是男性。
抱抱這是黎明前的黑暗，某種程度上你應該感謝他沒有賭咒發誓，求你原諒。 接受負面情緒，吃不下就不吃，睡不著就醒著，你要相信這一切都會過去的。天道輪迴有報應，看看老天饒過誰……
我現在也經常被噩夢光顧，有時候自己覺得放下來，但是精神創傷會持續很久。我從去年分手就開始不停做噩夢，而且都是醒來還要害怕很久哭很久。後來我開始知道，自己應該為了自己而活，為了家人好好生活，身邊其實有很多很關心我們的朋友，只是我們沒有在意。把自己的心思多分給他們一些，多做一些自己感興趣的事情，唱唱歌，跑跑步，好好吃飯，按時睡覺不熬夜，鍛煉身體有助於回復心情。我現在做了噩夢，也沒有那麼驚恐了，因為慢慢習慣了，醒來緩一緩就像看了一部恐怖片，畢竟噩夢不是我們能控制的。給自己做一個緩緩柔柔的音樂的歌單，做了噩夢聽聽歌，把自己情緒拽回真實的世界，我是一直這麼乾的。希望題主振作起來，總有一天也會擁有屬於自己的閃閃發亮的生活開始新的生活就好啦
放下是一個很漫長的過程，急不得
而且不要病急亂投醫
不要再著急開始下一個
這樣帶有目的愛情
應該不是你最初想要的那個
慢慢充實自己的生活，可以選擇換個城市生活，或者外出旅遊半個月，看過了世界，就會覺得那些過去的事情沒有原來那麼重要
一開始就應該獨立些 當然獨立也會受傷 那就找下一個咯 你才會發現他沒有光芒 是你眼睛裡的光呀
你的生活不能因為這一段並不值得珍惜的感情就變得失去意義你放手去做些有意義的事 不斷的提升自己 你就不會閑的胡思亂想了
好好讀書，賺錢，打工，失戀又不是失業，過幾個 ?就好了愛情不是生活的全部。
時間會給你一切的答案。
祝好。
你以為你過不去 其實離開後 過不了多久你會發現 也沒那麼痛苦了 畢竟生活要繼續
遇到過不去的坎，問自己一句，會死嗎？不會就都是小事，真的，很多事情之所以那麼難過，其實都是我們自己不願意放過自己，過好自己現在的日子，說起來簡單，做起來難，努力陽光的生活吧！加油！！！小仙女！！！（這不是啥雞湯，真的是我經歷了生離死別的痛之後的體會，希望能幫到你。）我也是和你一樣的遭遇，那會我還要複習考研，每天晚上靠安眠藥入睡，但時間長了會好很多
時間和新歡，當時我是和女朋友，正談著，然後女朋友竟然回家相親去了，而且還成了，經濟條件比我好，我家是農村的，不能在省會城市ZZ買房子，況且還要買複式的房子。然後就是分手各種方式都挽回了吧！但是還是不能挽回我們之間的愛情，他要和她相親的男朋友結婚，那段時間我也頹廢過，整夜整夜的睡不著，失眠，那時每天抽煙，喝酒，渾渾噩噩的，大學所有的科目都在那一年掛了，現在我還不知道能不能拿到學位證 ，現在實習都沒人要，該努力的時候頹廢了。現在正在彌補以前的頹廢，那個前女友的男朋友竟然腦子有點……不正常，也不知道怎麼辦，尊重她的選擇吧失戀是大多數人都會經歷的過程，沒有什麼比這個更加心酸。從內心來說，是因為我們突然失去了原本覺得使我們的東西，越是不甘，越是思念。直面我們的問題，說出來，那樣會好起來的。你可以告訴ta你想ta，但是要記住，屎終究是屎，不會變成巧克力的。因此，你先界定下這是屎還是巧克力，是只看看還是可以吃的。
謝邀。幾個月前我也深深經歷過，沒有人能解救你，除了你自己，除了時間。不過有一點我是幸運的，不管如何，他始終選擇的是我和我們的家庭，不管那個插足的人如何動搖他，他最終還是回來了。但是經歷那一段時間的時候，我也是吃不好睡不好，連續幾個月的噩夢還有精神崩潰。無盡的痛苦。我都懂，我都懂。還好，我熬過來了，我相信你也會熬過來的。堅持，堅持，再堅持。，
出軌，我還是選擇原諒了她，後來才知道她是騙我的，沒有出軌，只是因為家裡面逼婚，她覺得我們不能在一起，就騙我說自己出軌。真真假假吧，我也不在意了。
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