如何使低自尊的人重新找回自信並更好生活？
低自尊的人想要找回自信，就如同雙手攀住懸崖邊緣的求救者，想要憑自己的能力走出來很艱難。
最有效的方法是找到一個有愛心、願意幫助你的人作為導師，修正或重新樹立健康的三觀認知，補足自身薄弱和不足，最終培養出樂觀積極的心態。
簡單來說，就是藉助環境因素中，別人的影響來改變自己。
如果只能通過自救，那麼便是多學習，多思考。
當你擁有了身邊大多數人不具備的才華或是技能，對這個人類世界的發展有深刻認知；比自信只是一種隨之而來的附屬品。
這個我很有發言權，我就是從低自尊變自信的。
我先是給自己準備了一個叫Achievement的小本子。
記錄所有自己做得好的事。吾日三省吾身，必須至少找出3件自己做得好的事。今天記得喝水了也算。看了個笑話很搞笑也算。
這個本子不是制訂計劃的本子，絕對和普通記事本不同。就是要表揚肯定自己。哪怕晚上忍不住吃零食了，但早上吃得健康，也就要把早上記下來，只記錄好的表揚自己嗯。
然後現在進一步提高我自信的有2點
1.就是佛了用自己的真實照片去網路社交，甚至我做了直播。最初覺得自己聲音好聽就做喜馬拉雅和荔枝。直播沒人理，聲音被很多主播滑成喜歡。然後沒人聽節目我就豁出去做花椒了。剛開始的時候生怕小臉特效沒了坐姿僵硬。後來發現喜歡你的人就是會喜歡，偶爾被diss外貌我也很開心——有了傻白甜的錯覺，以為自己要紅了有黑粉了。
然後荔枝那個左滑喜歡啥的好像源於探探，我上個月也去下載註冊了個。雖然是照騙一天有2000多個人喜歡我還是很開心的。後來玩幾天就沒登陸了，現在全部換成了自己的鬼畜視頻哈哈哈。
2.就是我在好好工作，通過盡心儘力地做情感諮詢，感覺到自己確實幫助了他人。然後事很多，我不僅是要講課，還要寫方案，要寫文章，要開發課程，這些都很能讓我感覺到自己的能力。特別要做我一直不喜歡的行政——然而我做到了，還提了很好的建議，優化精簡了很多流程，有利於大家的工作。
去年我以考研為名在家看了一年的動漫——沒錯，書就看了幾個字而已。以前都沒有接觸過2次元，宅一年就自然而然的入坑了。而且死肥宅就是越肥越宅，越宅越肥，我胖了10斤，滿臉痘痘——青春期從未那麼多痘。
剛開始工作也很焦慮，找工作焦慮，做也焦慮。每天都早醒。每天都被同事暗示自己工作能力不行又懶惰，自我懷疑。然而我就是一直都在做，做出的東西，真的幫助到人什麼的都是實打實的，充實戰勝了虛無的憂慮。
不能承受生命之輕，我選擇了去承受生命之重。明白自己是人，不是動物，所以有感情，也不是神，所以一切社會黑暗我不能解決不能拯救人類是很正常的事，歸咎於自己是中二病，太自戀了的低自尊。
還有很多話想說，不過要去繼續工作了。文末放點自己的圖片宣傳下自己吧。
對了，體態也很重要噢，保持好的體態，也能變得更加自信。
對了，長得胖也要打扮，雖然很難買衣服，也要絞盡腦汁地去做~不能覺得一切都要等自己變成什麼樣了才Deserve it
不知道題主是對自己什麼方面不滿意，還是各方面都不滿。但是請記住，無論自己是啥樣，都必須對自己好。自己是自己唯一的男主/女主。經常看到電視劇裡面女主稱男主為渣男還是對他鞠躬盡瘁死而後已。其實，這麼對自己就好了。
我其實還沒有把我百變的造型發完哈哈哈。而且我聲音也百變，老是被懷疑用變聲器。不過發太多自拍刷屏不好吧。。
有的看起更瘦，有的看起更胖，但無論怎樣，我自己都很開心。能夠敢出鏡拍鬼畜視頻逗人開心，而且發現大家普遍還是很友好，就能幾乎完全告別自我封閉低自尊了。
最後，我成都話原聲都有了，視頻不知道管理員還要審核我多久，大家還是給我點個贊吧。。純手機打字噢。
我去吃飯飯了。
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20190110更新~我名字也改成「沒裝玩」了，更好記。並且沒有做直播了改做了寫文配音製作視頻，感覺更有可重複觀看性的內容會更值得投入精力。之前做的那個情感諮詢公司非常不正規我diss其1萬字可以省略掉了，現在主要也是在做我的自媒體，打理家裡一些事，可能會從兩性的諮詢轉為青少年或兒童的範疇，也可能更多的去給人做職業規劃，總之是在正能量的範疇裡面。希望自己能夠激勵更多的人。 ?( ?? ? ? ?)?
低自尊就是自卑唄，人無完人，自卑心的產生大多跟環境、外貌、經濟、家庭等等因素有關。而令人產生出自卑心，首要條件是有比較，例如全村人都窮，沒比較大家就不會對窮困有什麼好自卑了吧。全班就你一個胖胖的行動又緩慢，再被小朋友嫌棄取笑，肯定快樂不起來開始自卑了。
自卑的產生多是因為比較，比別人窮、弱、學習跟不上、難看、胖、父母沒能力。再加上如果有人惡意地歧視就更難受了。
每個人的生存環境和心理心態不一，要降低這種種令人產生自卑心的方式也不的一既而論，因為先要找出原因，但找出了原因有時也難以立馬改善，像相貌天生，不一定人人有條件去整容。父母家庭收入就是這個程度了，買彩票也不一定中。
唯一能做的就是自己看開點，別總跟別人比較影響心情，在能力範圍內努力學習改善。另外就是己所不欲勿施於人，社會上少點歧視欺凌，說話有點素質，大家生活都能美好點。不斷努力，收穫的成功會使你一點點自信起來！爭取機會讓自己成功！
什麼叫做內心強大？怎樣變成一個內心強大的人？ - 永恆的虛無的文章 - 知乎
永恆的虛無：什麼叫做內心強大？怎樣變成一個內心強大的人？?zhuanlan.zhihu.com推薦去看上面的文章。總之對我是非常非常有用的 也非常感謝這位的文章。
有人感染，要麼就是碰到什麼事，轉折點
我覺得你可以嘗試:1.每天起來對著鏡子微笑。2.給自己定一些小目標，比如喝一杯自己喜歡的咖啡，去一個地方。。。。做到了就獎勵自己，感謝自己。3.多參加一些集體活動，多旅遊，走出去看更多。擴寬自己的眼界。謝邀..本人就是一個自卑到極點的人 自卑是骨子裡的
不知道如何找回自信
抱歉
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