有什麼健康的生活方式嗎？
有時候平時不注意的一些小事情會不會影響健康。比如:有時候把褲子打濕了，但是不能換的情況下會不會得風濕病?！
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1. 每天喝八杯白開水 每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。－佚名
2. 隨身攜帶紙巾 看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。－《處處有真愛》台詞
3. 鎖門後再確認一次 許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。
4. 每天對鏡子的自己微笑 親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？
5. 每天反覆梳頭五分鐘 梳頭百餘下，散發而卧，熟寢到天明。
6. 每天用涼水洗臉 涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。
7. 出門前再次檢查包包里的物品 總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！
8. 二個月換一次牙刷 二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。
9. 隨時隨地找機會鍛煉 怎麼說沒機會鍛煉自己呢？這樣的機會隨時都有啊！
10. 善用晚上七至十時 想知道一個人會有什麼成就，就看他晚上的時間在幹什麼？－
11. 看書或計算機時，每一小時休息十分鐘 要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。
勿噴
早睡早起多喝熱水！
早睡早起
好好睡覺能睡好覺……
健康的生活方式要先有健康的作息時間
目前我所了解到的：
早睡早起，早晚刷牙，早晚各一個蘋果，早起喝一杯水，少量多次喝熱水(水溫根據季節變化，大多數還是熱水好，但不要太熱)
多次蔬菜，適量吃肉，牛肉總比豬肉好一點，飲食中要有豆類食物
早睡早起
肯定不會一下子就導致怎樣怎樣，但身體的許多問題確實是由生活中的習慣和小細節決定的。
比如女生的長髮洗完後搭在肩膀，很多次之後肩膀的濕氣就會重很多。睡眠.飲水.走路姿勢.洗臉方式等等，這些小習慣都會有很大影響
抽煙喝酒打麻將
每天早起一杯水，每天上午一個蘋果，早上吃飽，中午吃好，晚上不能不吃，多少吃一點，每天鍛煉半個小時到一個小時。
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