人可以完全脫離原生家庭的影響嗎？

白天嘻嘻哈哈完全正常，但是會特別敏感易怒。而且等一個人稍微安靜下來就特別難過，一個人偷偷在夜裡哭也不知道發生過多少次了。我知道每個人都不完美，但我就是控制不住自己產生負能量。我也知道很多事不能完全怪他們，但他們卻最容易成為「壓死駱駝的最後一根稻草」。

二十年，一直幻想著自己哪天離開人世，是不是就可以輕鬆點，他們也輕鬆點。但是又可笑的貪戀生命，在等著一個轉折，一個抽身的機會。

我不知道我在說什麼……

我應該怎麼調整自己的狀態？

完全脫離很難，不過可以盡最大能力的保護自己。需要自己不斷成長修鍊自身，這很難一句話兩句話解決。推薦你個公眾號吧——叢非從，你可以看一下他的文章，我很喜歡的，因為我是一個偏理性的人，很多時候會不撞南牆不回頭，叢的文章邏輯性很強，每次看他的文章都能幫我理順一個小問題，最近一段時間的幾篇文章還推薦了「叢式懟人法」，當然這個懟個更多的是溫柔堅定地表達自己的看法以及保護自己不受傷害。

還有武志紅的公眾號，都可以關注一下，從點到面，先通過他們的文章捋出一個毛線頭，找到自己為什麼會這樣，然後才能對症「下藥」，當然，如果你是喜歡閱讀的人，也可以買來他們的書來閱讀，會跟系統一些。

希望你早日喜樂。

時間，等待，熬，等自己強大到足夠離開他們獨立生活，再慢慢的療傷，恢復，心疼自己，給自己足夠的安全感，快樂，幸福，滿足。……然後再考慮去找那些所謂的家人敘舊……

不可能，你又不是冷血動物，你全部變好了，他們還那樣，你們還會有聯繫，用的不可能是你改變後的套路吧！

可以

需要經濟獨立

不斷學習看書反思

客觀的看父母身上的缺點和原生家庭的惡產生的源

理智對待父母的物質和精神剝削

自斷臍帶

學會拒絕

你會發現自己越來越獨立

越來越強大

能量越來越多

多到足以讓原生家庭刮目相看並開始尊重你

內心足夠強大，就應該可以吧！所以修鍊自己的內心，孝順不只是順，愚孝是愚蠢的！對得起自己天地良心就好了，人活一世，願你可以用自己喜歡的方式過一生！

可以，當自己足夠強大的時候。在自己內心不夠強大的時候，就好好積蓄力量。而且要明白並不用和原生家庭做對抗。不受負面影響，能自己管理自己的情緒，這就是最大的勝利。