為什麼經常感覺到無助，孤獨，害怕怎麼辦？

一個人的時候經常很害怕，跟父母在一起的時候也是沒有安全感，我不知道應該怎麼解決內心深處的恐慌！

我一直覺得感同身受這個詞很流氓

因為根本沒人可以做到感同身受

針沒扎在你身上你永遠不知道有多痛

我從小到大 無論是在家裡 在學校 還是出門在外或者一個人獨居的時候

都沒有安全感

在家也要認真鎖好門

新到一個地方 會產生幻聽 需要一周左右才能緩和

哪怕我從十八歲開始就經濟獨立 一邊念書一邊賺錢

可是我還是有著深深的不安全感 無助感

以前我覺得 安全感是自己給的 賺錢 穩定的生活能給我安全感

可是隨著時間的過去 這些不安反而越來越嚴重

最近的我 一個人待在家裡

越來越害怕出門

哪怕下樓去超市也要很久 會想穿什麼衣服能正常點 我需要買些什麼 到底多快才能結束 這個點外面人多不多 等等亂七八糟的問題

無比的敏感 因為別人無意的一句話而在意很久很久 會因為突然的一句話 一首歌開始不停的流眼淚

情緒變得不穩定 所以會選擇忽略別人的信息 害怕和別人發脾氣

我不知道我到底是怎麼了

但是我內心清楚的明白

長此以往我會廢掉

然後每天又給自己鼓勵 心裡建設

努力的想讓自己出門

想讓自己去重新努力

可是真的太難了

就像在一個泥沼里

拚命的想要逃離最後反而越陷越深

多給自己擁抱

勇敢的向周圍人索取擁抱

我抱抱你

真正的猛士敢於直面慘淡的人生。

害怕什麼？失去？

孤獨是人生常態

別怕。做自己的英雄。

堅持自己的小愛好，無聊的時候就學點什麼，總有天會用的上。

找點事情做，少玩手機.