在人際關係中感覺很矛盾怎麼辦？

05-16

比如別人提了過分的要求會拒絕，但是拒絕之後又會生氣，還會擔心別人不開心。有時候覺得自己實在太卑微了

我和你一樣。自我反省一下：

我很在乎別人的感受。一直秉持己所不欲，勿施於人的態度。說話做事都很顧及別人的感受。之前不懂得如何拒絕別人尤其是經常需要相處的同事朋友。現在給自己設立了原則和底線，如下：

1。一般接到別人的請求我的思考思路永遠是，看看這件事情我有什麼辦法可以做到。所以我現在強迫自己去習慣逆向思維。先考慮自己的感受而不是對方的。倘若這件事我不想做，辦不到，或者這件事對我不利，做完之後我會後悔的。當場拒絕。拒絕理由一句話，不好意思，這件事我做不到。

2. 讓自己去習慣做拒絕。因為之前一直習慣接受，所以突然之間換成拒絕不太習慣。這也就是為什麼你會覺得矛盾的原因。你只是不太習慣去做一個「壞人」。但是熟能生巧，再多幾次你就不會再覺得矛盾了。

3. 回憶和記錄下哪些事情當你答應了別人又後悔或者讓你心情變糟糕，或者哪些不要臉的人。記錄在案，列個黑名單，下次碰到此類請求和物種，請重複1。

4. 任何事情，都不要答應的太爽快。這樣不會有雜七雜八的請求向你砸來。樂於助人是美德，但懂得欣賞和珍惜這樣美德的人卻不多。所以在一開始的時候不要輕易去主動顯露自己這一美好品質。好的東西總是要留給懂的人。

會提過分要求的人，也許不是朋友。不是朋友，那就有一些值得了解的外交辭令和方法。知乎上大神眾多，學學說話，搞定他們。

做你力所能及的事情（每個人的能力都是有限的，哪怕再優秀的人），都說了別人過分的要求，你有必要過分的承擔嗎？至於他們開心不開心，你不妨開始就直接告訴他們，我儘力而為，或者我根本幫不了，醜話說前面把別人過分的念頭扼殺住。

不想做的就不做啊。又沒人逼你。憑啥子別人一提要求你就必須答應。人要個性一點。太過善良只會被人欺負。我以前也認為只要對別人好別人就會對你好一點。後來吧……事實證明自己的想法是有多愚蠢。幹什麼那麼考慮別人。都不為自己考慮別人憑什麼為你考慮。所以。對自己好點。該拒絕就拒絕

拒絕就拒絕，先照顧好自己的感受最重要。

一個總是自我犧牲的人，最後給人的壓力是最大的。

謝邀，與人相處是一個學習的過程，好的方面我們要學習，然後保持自己本真，這個是慢慢摸索的過程，跟經歷年齡環境都有關係，取別人之所長補自己之所短，最重要的是這個過程要保持心態的平衡，開心樂觀點，多和三觀正的人在一起，在遇到讓自己為難的事情的時候先靜下心來想想在做，也沒什麼複雜的。

我也會這樣，但是後來我意識到這樣會漸漸迷失自己，沒有了自己的底線和原則。所以該拒絕的時候要拒絕

做自己很重要