室友打呼嚕睡不著怎麼辦？(詳見描述)？

我和a室友一起開始睡覺，我略有睡意的時候，a室友開始打呼嚕，這時還能聽見b室友手機里的視頻聲和b不時的笑聲，然後過一會b也開始打呼嚕…問題就在於別的室友都能在打呼嚕聲中很快睡著…而我卻不能…然後我就會十分嫉妒，嫉妒他們睡著了，嫉妒他們能睡著，然後心裡不平衡更難睡著覺…

就控制不住得覺得他們打呼嚕是在炫耀自己睡著了…

感覺總有一天我會被他們的呼嚕聲淘汰掉…

通常年輕人的睡眠都是會很深入的，打呼嚕的情況對於年輕人要麼就是吸煙要麼就是疲勞導致的。

題主是否有些輕微的神經衰弱，因為打呼嚕的事情，對於健康的大學生會很煩，但是卻不至於失眠。建議題主加強一些體育鍛煉，如果這些都不是的話，還是買個耳塞吧。

哈哈哈哈，我太理解你的嫉妒情緒了。我的合租室友和我睡在一張床上，我有輕微的神經衰弱，經常失眠難以入睡。有一次好不容易睡著被旁邊的狗子一腳給踢醒了，當時瞬間爆炸，氣的撲棱一下就坐起來了。看著她睡的無比香甜，實在沒控制住踢了她一腳，狗子居然毫無反應。這個時候我已經清醒一些了，覺得她也不是故意的，我不應該沖她發火，就躺下了。第二天狗子小心翼翼的問我昨晚是不是沒睡好，我就把夜裡的事講給她了。結果她告訴我其實我踢她那一腳之後她就醒了，她看我生氣的臉太恐怖了就縮在那裡沒敢動…我瞬間愧疚的要死，後來每次遇到這種情況我都忍住沒有再攻擊她了。

建議你在你的室友睡覺前入睡比較好，狗子睡覺打呼絲毫不比男孩子遜色，但是她喜歡熬夜，所以我會盡量在她睡覺之前睡著，這樣就聽不到咕嚕聲了。還有就是我睡覺的時候習慣帶耳塞，隔音效果還是很好的。但是時間久了會有很強的依賴性，嚴重到什麼程度呢，就是如果夜裡它掉了我就會醒，床頭放了好多耳塞備用，以防夜裡掉了找不到。

我跟你情況一樣啊！而且我很難入睡，稍微有點動靜我都睡不著！嘗試和室友溝通無果，再說宿舍是個集體空間，也不好老說她們，，，（sad）

然後就開始了淘寶買耳塞的路，買過好幾家，不過我覺得真的很好用！也很便宜，現在只要睡覺就塞上，不怕被吵到很有安全感，已經入了好幾對了（不過當然不能隔音隔得一點沒有）

一般這種情況，都是手邊有啥就扔過去。床頭有本厚厚的單詞書，不知道被我多少次扔了出去