室友打呼嚕睡不著怎麼辦?(詳見描述)?
我和a室友一起開始睡覺,我略有睡意的時候,a室友開始打呼嚕,這時還能聽見b室友手機里的視頻聲和b不時的笑聲,然後過一會b也開始打呼嚕…問題就在於別的室友都能在打呼嚕聲中很快睡著…而我卻不能…然後我就會十分嫉妒,嫉妒他們睡著了,嫉妒他們能睡著,然後心裡不平衡更難睡著覺…
就控制不住得覺得他們打呼嚕是在炫耀自己睡著了…
感覺總有一天我會被他們的呼嚕聲淘汰掉…
通常年輕人的睡眠都是會很深入的,打呼嚕的情況對於年輕人要麼就是吸煙要麼就是疲勞導致的。
題主是否有些輕微的神經衰弱,因為打呼嚕的事情,對於健康的大學生會很煩,但是卻不至於失眠。建議題主加強一些體育鍛煉,如果這些都不是的話,還是買個耳塞吧。
哈哈哈哈,我太理解你的嫉妒情緒了。我的合租室友和我睡在一張床上,我有輕微的神經衰弱,經常失眠難以入睡。有一次好不容易睡著被旁邊的狗子一腳給踢醒了,當時瞬間爆炸,氣的撲棱一下就坐起來了。看著她睡的無比香甜,實在沒控制住踢了她一腳,狗子居然毫無反應。這個時候我已經清醒一些了,覺得她也不是故意的,我不應該沖她發火,就躺下了。第二天狗子小心翼翼的問我昨晚是不是沒睡好,我就把夜裡的事講給她了。結果她告訴我其實我踢她那一腳之後她就醒了,她看我生氣的臉太恐怖了就縮在那裡沒敢動…我瞬間愧疚的要死,後來每次遇到這種情況我都忍住沒有再攻擊她了。
建議你在你的室友睡覺前入睡比較好,狗子睡覺打呼絲毫不比男孩子遜色,但是她喜歡熬夜,所以我會盡量在她睡覺之前睡著,這樣就聽不到咕嚕聲了。還有就是我睡覺的時候習慣帶耳塞,隔音效果還是很好的。但是時間久了會有很強的依賴性,嚴重到什麼程度呢,就是如果夜裡它掉了我就會醒,床頭放了好多耳塞備用,以防夜裡掉了找不到。
我跟你情況一樣啊!而且我很難入睡,稍微有點動靜我都睡不著!嘗試和室友溝通無果,再說宿舍是個集體空間,也不好老說她們,,,(sad)
然後就開始了淘寶買耳塞的路,買過好幾家,不過我覺得真的很好用!也很便宜,現在只要睡覺就塞上,不怕被吵到很有安全感,已經入了好幾對了(不過當然不能隔音隔得一點沒有)
一般這種情況,都是手邊有啥就扔過去。床頭有本厚厚的單詞書,不知道被我多少次扔了出去
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