敏感 沒自信 每天都在想怎麼改變自己 怎麼辦？

以前的自己活潑開朗，現在卻覺得自己哪兒都不好。總是想改變自己，每天都在想自己應該怎麼改變 弄得自己現在特別敏感！特別怕別人覺得自己哪兒不好，不敢說話。特別難受，我該怎麼辦？

我也是，很想改變自己。

去健身吧，男生就去練俯卧撐，女孩子就去練馬甲線，我這段時間就是這樣，練了小半年，胸肌明顯很多，整個人精神狀態就不一樣 別人看見也會誇你，慢慢的就自信了

多做些一有意義的事放鬆自己調整心態

太過於在意別人的眼光 之前我也有過這樣一段經歷 其實每天只要努力一點點慢慢的改變自己 從自己感興趣的地方下手 回想過去其實沒有很多人會刻意去關注自己，只是自己想得太多 行動的太少 就像自己的容貌一樣 高中的時候由於發育的比較慢所以在顏值上emmmmm

到了大學 慢慢的去學護膚穿搭 自己現在也可以算得上是丑帥哥一枚了啊哈哈哈哈（並沒有）

加油鴨