如何擺脫自卑還還原生家庭帶了的缺愛和不不安全感？
簡單粗暴的一個方法 有錢
我和朋友周五還在討論這個問題
我們的結論是可以擺脫原生家庭帶給你的一些負面東西，甚至於可以擺脫原生家庭
但是還是老生長談的一句話，先學會和自己相處，學會愛自己，然後再學會和這個世界相處，愛這個世界。這樣的你就不會那麼缺愛了。
我很理解你的感受，因為我和你一樣缺愛，自卑。我希望有人很溫柔很溫暖可以陪在我身邊，我知道我可以很體貼對這個人很好，我有多缺愛就會對這個人多體貼多好。
但是我們不能夠把所有的一切都歸咎於原生家庭，我們現在更需要接受它。接受之後認識自已，認清自己想要什麼。
當你了解自己也想改變自己的時候你就不會迷茫，你就明白你該怎麼努力。了解自己接受自己你就能學會愛自己，讓自己變好的過程就是一個讓你更愛自己的過程。可是這種自愛並不是自私，我們愛自己才會愛別人，才會得到愛。
我自己最近看書，聽歌，做自己喜歡的事有讓自己變得比以前更好，也更能接受自己了。同時自己覺得自己溫柔了很多，自己溫柔以後我遇到了很多溫柔的人。所以慢慢的，也愛自己也愛別人。
只要我們今天比昨天好更優秀，哪怕今天比昨天多看幾頁書呢?只要有進步你就會更愛你自己，你就會有底氣你就會不自卑。
瀉藥
我也有點缺愛，不過我不渴望愛，因為我一點都不信。
看過一些關於這方面的書。它說，可以改變的。越缺愛越不要去別人身上找愛，要自己給予自己，好好愛自己。缺愛的人如果越去找別人要愛只會進入一個惡性循環。
擺脫自卑嘛，建議多運動，多跑步，真的會讓人自信。不過記得注意拉伸熱身哦。
至於你的不安全感嘛！其實我也會啦。可以試著去放空自己。推薦個軟體:keep。裡面瑜伽專題有冥想課程，超贊！想太多的時候，心情煩悶的時候，可以體驗一下keep的冥想，回到當下。
一起努力啦！好了，最後送上我對你們的祝福！
晚安，祝好！
分開會是最好的辦法，如果你抵抗不了別人帶給你的負面情緒，那就離開，然後調節自己
別人我不知道，我老公是我拼了命從他家那個泥潭給他拔出來的，過程艱辛，也傷了我自己。
弱肉強食的世界，除了變強，別無他法
真的只有變有錢時一切問題才都不是問題，在自卑缺愛呆久了，我已經不願意相信任何感情啊幸福啊，沒有比錢更美好的東西了。
瀉藥
我呢從小就出生在一個沒有愛的家庭里，父母給予不了我愛。
於是從小也沒有感受到缺愛的壞處，直到懂事以後，才懂缺愛到底有多可怕
缺愛導致現在的我但凡能給予我一點點溫暖的人，我都會無限的付出，換來無數次的傷害，造就鋼鐵般的心與無情冷血。
如何擺脫的話，可能只有找到一個能接受包容，並且可以給予你溫暖且可靠的人。能讓你感受到愛。就會慢慢的讓自己自信且強大起來。
希望樓主不要像我一樣日漸頹廢。要在沒有愛的世界裡，一個人堅強的也要努力活下去
讓自己值得愛
其實每個人都有愛的能量，只是因為兒童時期受家庭影響而被封閉了，你可以通過查閱有關方面的書來自助，或是通過缺愛系統治療，幫助自己獲得愛，讓自己自信快樂起來……別問我為什麼知道這麼多，因為我就是一個缺愛者，深受其害，現在已基本治癒~
我也是，我也想知道，原生家庭帶給我的自卑感，我好像始終擺脫不了
所有的生活都按照自己的節奏來就好，把自己的生活變得有節奏，該吃飯的時候就吃飯，該睡覺的時候就睡覺，多做一些體育運動，因為出汗會讓我們的身體分泌多巴胺，多巴胺就促使人產生快樂和幸福的感覺
你不但不努力，還把責任歸結於家庭。生活是自己的，路也是你自己走出來的，本身不夠強大，所以有這些問題
努力學習，提升自己，走上更好的平台。
人人都說原生家庭造成的傷害只能靠自己自救，可是我從小因為妹妹的出生，父母的注意力集中她一個人身上，寵愛也是如此，加上媽媽開始因為過度希望我的成績變得優秀而那時候我遲鈍成績一般，經常打罵，讓年幼的我覺得一切的變化都是因為我妹妹，所以那時候心裡很討厭她，我從小到大都很胖，因為如此我被同學排擠，學校，家裡都沒有存在感，內向，自卑，有社交障礙，而我的人生是從上初中開始改變的，初中我是插班生，因為中考前生了場大病，差點死掉，發揮失常，成績沒考上，青春期的叛逆，加上來自同學的孤立，父母只關注我的成績十幾年來從沒有跟我談過心，逆反心理下我早戀了，成績像滑鐵盧一樣越來越差，受到的孤立也越來越明顯，最後我輟學去了外地工作，噩夢也降臨了，在一個深夜我被男朋友的叔叔以送我回家的名義被他強姦了，而我的男朋友知道了以後沒有作為，甚至也沒有安慰我，從那以後我就再也不信任任何人，但是一有人對我好，我就感動到覺得哪怕需要的付出的代價太大也值了，我也變得對感情不信任不專一，直到現在我遇到了很喜歡的人，我也不會把心全部交出來，我愛一個人的方式就是狠狠的傷害他，把他欺負到走，然後笑著說，看啊，嘴上說的有多愛最後還不是走了，我極度缺乏安全感，從小缺愛，也沒有遇見過純粹的愛情，我在沼澤里游泳，不指望有人救，也不想把別人扯下來陪我.
只有一條路，讓自己優秀起來。只有這樣，才會有人對你更尊重，很好，你才能救贖自己。就像，都挺好的蘇明玉。
謝邀 我只有自卑和缺乏愛自己的問題 但我的父母和姐姐很愛我總是鼓勵我 一切是自己的心理問題 只有自己強大起來 就算外表好看 內心自己不愛自己 還是會不自信的 目前我還沒有找到如何自己愛自己 和自己好好相處的方法 等我找到了 一定會來回答這個問題
提升自己 多結交朋友 多看書 多出去走走 一切都會越來越好
多讀書，晒晒太陽，去做志願者，從別人生命中的光熱感受到其實活著，只為了自己，讓自己開心一點，自娛自樂吧
謝邀。務必善良，然後做自己吧。
仙人掌不是花，但也不能甘願被人踩在腳下。
有時候處事圓滑不是一個多心眼的象徵，而是一種保護自己的體現。
多讀書，真的，多看一些書，去認真體會，然後自己哪裡不好就努力完善自己，多運動，別偷懶，偷懶只會加深你的墮落，我們這一類人安全感大多是自己給自己的，不要依賴別人，這樣你只會一直玻璃心，過程也許會很艱難，但只要你願意，你一定可以找到那個自信的自己。
祝願你找到那個更好更優秀的自己
因為上一輩有一方出軌，我很不相信愛
，但又無比渴望愛，談了好多次但都沒有好結果.
現在又一個女朋友她很好我很愛她
.就是莫名沒安全感，
自己不是個男人感覺像個女生.每天無法集中注意力.
每天腦子裡的想法爆炸
我真的很痛苦
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