多吃水果，皮膚真的會變好嗎？有人皮膚一開始不好，後來吃水果變好的嗎？哪些水果可以使皮膚變好？
吃水果對皮膚好這是肯定的，不過影響皮膚的因素有很多，比如生活習慣、工作環境、家庭遺傳等，所以想讓皮膚變好，光吃水果是不夠的，還要保持良好的生活習慣，平時經常鍛煉；
另外介紹四種比較常見可以美容的水果：
1、獼猴桃：被稱為「水果之王」，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
2、草莓：維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。
3、檸檬：檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。
我認為沒有關係，對身體好呢，也不知道具體哪裡好。我不愛吃水果，一個月都難得吃一次。我喜歡油膩的，油炸的，辣的，也經常吃，從來不長痘，青春期也沒有。我室友愛吃水果，吃個巴旦木都嫌棄它油膩……是生理不適那種。但是她很愛長痘，皮膚狀況很差，因為熬夜，還有眼袋，魚尾紋這個，我也不知道為啥20多歲的姑娘會有。
我覺得愛吃就吃，不愛吃就不吃吧。不會有很大影響的。皮膚基本天生，我們能做的就是保養吧，注意清潔保濕防晒，出門最好打個比較好的遮陽傘。然後順其自然吧。
皮膚好這種事情，
真的
七分後天努力
剩下九十三分
都是靠天註定啊！！
有的人不吃水果蔬菜
天天熬夜修仙
皮膚依舊可以掐出水那種
攤手
皮膚好不好我不知道但是一定要記住少吃橘子橙汁之類的一天1-2個就好了不要經常吃，吃多了皮膚會很黃，別問我是怎麼知道的⊙﹏⊙
是吃水果對身體有好處，但對皮膚好並不是絕對的。每個人對消化水果的性質，個人不一樣。畢竟水果也分寒性和熱性，吃水果也不能貪多。吃下去最多是吸收到水果一小部分的維生素吧，總體來說，想讓皮膚變好，還是靠平時運動（不要懶，要堅持）?飲食作息習慣（要堅持）?日常護膚（首先要了解認清自己皮膚的底子）。真要說到吃什麼水果對皮膚好，我個人喜歡吃奇異果，牛油果，大番茄，車厘子，楊桃，檸檬，蘋果，百香果，火龍果，水蜜桃，香蕉，雪梨橙子，草莓，黑加侖等（ps：一天內吃水果不能超過三種，也不能吃過量，因為水果的熱量也很大，糖分也不少。）總之適可而止，不能單憑一樣就想得到美好。
人們常說，多吃水果身體好，可是有什麼樣的好處呢？哪些水果吃了又更健康呢？
水果是一個廣泛的命題，主要指的是甜味酸味居多的植物果實。據全國城市農貿中心聯合會統計的數據顯示，2017年度銷量前十的水果品種為：西瓜、蘋果、葡萄、柑橘、香蕉、獼猴桃、梨、桃、菠蘿、芒果。
水果不僅帶來味覺上的愉悅，而且帶給身體一些必要的營養元素——最多的是糖類和膳食纖維。值得一提的就是，高糖水果，攝入量過多，容易超過一天的建議攝糖量，引發一些皮膚問題。不過這都是小問題了，絕對沒有你一杯奶茶和可樂來的熱量高。水果好吃，又能佔用你喝奶茶吃炸雞的檔位，何樂而不為呢？
還有各種水果擁有的微量元素，比如蘋果酸，胡蘿蔔素，花青素等等。而這些微量元素，常常就是人們追求得保健元素。
重點來了～許多化妝品里也有添加植物（水果）提取物啊 不過那個濃度很高
要想靠吃水果皮膚變好，是一個輔助選項。只能說多吃水果更好，但不是非吃不可。皮膚問題很玄學的，看命。比如我這種痘痘肌，又要注意防晒，還不敢熬夜（其實天天玩手機），做很多護膚功課，平時還吃一些對皮膚好得補劑，用一些很ordinary的護膚品。儘管如此，皮膚狀態依舊不穩定，有的事就是這樣的，萬般努力別人卻毫不費力。不過即便如此，依舊不要放棄每一個能讓自己變得更好的機會哦～
所以我的結論是：為了美！我吃！
單純靠吃水果皮膚變好，太難了吧，護膚、健身、合理飲食、少吃高鹽高糖高熱量的東西、充足的睡眠才能讓皮膚變好，千萬不要熬夜。想靠水果護膚不太現實。
每個人都膚質都不相同 有的屬於天生皮膚就好的 我就是天天熬夜不怎麼愛吃蔬菜但皮膚也很好的那種主要是遺傳了我老爸 不過吃水果的確能改善皮膚 多喝牛奶吧還有水果的話盡量都吃吧 不同的水果有不同的作用 樓主加油吧
吃水果和皮膚好感覺沒有直接關係。
我基本不吃水果，皮膚也不差，不喜歡蘋果，梨之類的水果，偶爾吃吃橘子橙子火龍果之類，不過我很愛吃蔬菜，除了苦瓜其他基本不挑。好像喜歡吃水果的都不太愛吃蔬菜，喜歡吃蔬菜的就不會喜歡吃大量水果。
只要營養均衡，少油少鹽，生活作息規律一點，注意防晒，皮膚會越來越好的。
不多說，我要去吃燒烤了，反正我吃辣也不會長痘
我也不知道
我比較愛吃水果
但皮膚也稱不上有多好
我覺得自己就屬於皮糙肉厚的那種人
不過據說多吃水果皮膚會變好
嗯還有早睡
比較你吃再多的水果
天天熬夜的話皮膚也不會好的吧
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