如何選擇健身喝的蛋白粉？

05-14

如何選擇適合自己的蛋白粉，之前朋友有推薦過bodylab這個進口的品牌，說這個蛋白粉比其他的味道好一些，大家有推薦的嗎？

普通健身乳清蛋白粉瘦人健身增肌粉有錢可以買歐普特蒙沒錢可以買熊貓口味這個你自己要嘗試

選擇分離乳清蛋白粉，價格貴一點。但是對於乳糖不耐受的人會很好吸收。熱量低、蛋白質含量高

我喝的mp的，比肌肉科技便宜，是牛奶巧克力的，還不錯

有錢就和肌肉科技一般就喝康比特

感覺不管什麼口味都不會太好喝，別把它想的跟飲料一樣，你只需要把它當成能量補充就可以了，至於味道，都是添加的甜味劑別在意

憑個人口感一般大品牌的口味比較多

不看品牌看配比看蛋白質含量根據自身需要和訓練目的選購大品牌都差不多蛋白粉這種沒有科技含量的東西相差無幾主要是蛋白質跟碳水的含量比例問題

我覺得口味都差不多我喝myprotein 那麼多口味喝多了也都感覺差不多不如奶粉香甜所以我都是兌點普通的甜奶粉感覺好一些