初三生，抑鬱症患者，覺得快撐不住了，也不想面對學業，該怎麼辦？

九月開學以來，我經常會莫名其妙地出現一些抑鬱情緒，也沒怎麼往那方面想，還以為是壓力造成的，更加逼自己學習。但是過了一段時間，我的情緒不僅僅沒有緩解，還變得更加惡劣了。

半個月前，我實在忍受不住，和媽媽去看了醫生。填了很多量表，做了很多檢查，也和醫生聊了很久，確診抑鬱症。

醫生開的葯也有一直在吃，現在情緒時好時壞，反反覆復，好難受……

身邊的同學對我也很好，經常會關心我安慰我。但我為什麼就是覺得好悲傷呢……我的痛苦不能對任何一個人說，我也說不出來，找不到什麼詞語去形容那種絕望。

父母也很愛我，一直都很理解我。我感覺撐不住請假回家也表示理解。

上課完全是聽不進去的狀態，要麼看著黑板發獃，要麼趴在桌子上喘不過氣來。我心裡明白，就是完全做不到。

我真的很自責，也很討厭自己。明明大家都這麼關心我，我就好像一點都不領情。白白浪費所有人的好心…………

很抱歉我很語無倫次，差不多就是這樣……

謝邀。

抑鬱症不是一個標籤，也不是什麼可怕的東西，即使去看了醫生，也不用一味的又被這樣的一個名詞籠罩。自己身上出現的各種不適，是現實狀況，不該去刻意壓制，也不該覺得是自己單方面做錯了什麼。

昨天剛看到這個問題的時候，因為在外面，所以沒有及時回答，尤其在看了其他人的回答之後，發現抑鬱情況發生在初中生身上的案例很多，讓我深深感到情況的嚴重。不是個人的問題，應該是這個時代的問題。

初中是個多麼肆無忌憚的年紀呀，整日不想學習，只想著戀愛和玩，其實都是理所應當的。畢竟人人都是從小長到大，只要稍比你年長一些的人，都是從初三走過來的嘛。

你肯定是個懂事的孩子，不然不會因為自己沒把注意力放在學業上，就心生自責。

接下來說的話，有的可能會有點尖銳或直接，請你酌情看下去，如果讓你感到不適了，也可以終止閱讀。

你說父母很愛你，的確，任何一個懂得感恩的孩子，多是有懂得關心的父母的。你也說到同學、朋友會關心你，可見你也不是被邊緣化的人，在學校應該也是人緣不錯的。正因如此，各方面都不錯的你才容易產生焦慮。因為你對自己的要求也是很高的，父母即使沒有明說，但你內心應該會覺得，只有好好學習，考一個重點高中，才能對得起他們的期望。是他們無形的期望，讓你感到壓力，是他們的愛，讓你無法表達自己的不適與痛苦。

只要想到，自己現在是生病的狀態，感覺好像可以因此以正當理由得到喘口氣的機會。但父母對你沒有任何怪責，又讓你覺得，他們很愛你，很理解你，你又陷入一種自責和痛苦之中。

你不是無處訴說你的痛苦，而是身邊那些只要是願意關心你，擔心你的人，無論父母還是朋友，你就會覺得他們是願意你好，為了你好的人，你如果再向他們傳達自己的負面情緒，就是給他們添麻煩了，就是對不起他們了。而你是不想把自己的痛苦傳遞給你在意的人們的，對嗎？

對自己的高要求，對自己的這種苛責，會讓你不斷反覆在一種，無法逃離的自責當中，它就像一個黑洞不斷不斷把你往下拉。如果沒有朋友和同學，也許在學校單純的聽不進去課，不會讓你想要逃離那個環境，但是回到家，即使父母有不在家的時間，能讓你稍微覺得輕鬆，但下班後，他們處於關心或者是擔心，又會讓你覺得氣壓低，無所適從。

學生就該完成學業，學生就該把心思放在學習上。這些是社會為了讓大多數人按照某一個套路或者模式去生活，而講出的一個故事，而寫出的一種規則。如果讓每個人都按自己的想法去生活，其實很多人是不會的呀。《撲通撲通我的人生》電影里，只有17年壽命的男生，一天學都沒上過，他的生活就是在家裡看書，寫作，然後不斷定期去醫院，因為他生下來就有病，且早衰到17歲不到，已經逝去。另外還想推薦一個部電影《神奇隊長》，這部關於小眾家庭教育的電影，他們家裡的幾個孩子都是沒有在城市生活的，更不用說上學了。看似我說了些題外話，但稍一解釋，還是能回到主題的。

你給自己的壓力，來自整個社會輿論的渲染。即使你的父母再愛你，但是他們的觀念也一定是跟隨主流的，他們不可能主動做出一些建設性的建議給你，也不知道該如何讓你釋放壓力。所以還是得靠你自身觀念上的一些轉變。你是個很有覺知的人，能夠清楚的知道自身變化，就說明你有能力去改變狀態。這種改變一定不是單一從行為模式上的轉變，不是說21天養成一個習慣，你就徹底走出抑鬱那麼簡單。

甚至我都不想用抑鬱來描述現在的你，我覺得你只是把自己陷入了一口深井，而自己現在像坐在井底的一隻青蛙一般，但其實，把你拉出來，你再去看外面的世界，不用吃藥不用做任何改變，你已經改變了。看世界的角度不同，看到的東西就會不同，你的觀點變了，所有對他人的那些擔憂也會消除，對自己的苛責也會減弱的。

你天生敏感，你就是會容易在意身邊人的感受，這不是你是問題，它們或許是你與生俱來的品質，學著適應這樣的自己，接納這樣的自己，慢慢也就知道該用什麼樣的方式去面對生活的方方面面了。

不想說加油，感覺是廢話，哈哈，因為有時候慢下來，給自己任性和放肆的時間，一切都會好起來的。

和你一樣大，開學兩個月後自殺了

然後休學了

情況一樣

重度抑鬱焦慮

建議考慮休學吧

雖然我現在在家也自殺傾向很重

加油

我覺得，現在的情況已經是這樣了，你就先放棄學習，努力地讓自己先把心態調整過來，把身體養好再去上學。

首先，抑鬱症是一個值得注意並重視的問題，如果已經看過醫生確診，那麼就要把它當成一個事兒來看待。

不要覺得自己是虧待了誰，對不起誰，這段時間就先「理所當然」地去接受周圍人對你的愛，接受他們的好。但是，也不要太執著地成為他們口中的樣子因為他們沒有患抑鬱症，畢竟他們永遠都無法切身體會你的感受。

再者就是暫時先放下讓你頭疼的東西，譬如學習，你的壓力也許不全是學習帶來的，但是它一定帶來了絕大部分。你的壓力也許就是過去學習的壓力無法排解，積壓成疾而惡化的。

在無法學習的期間，也不建議你必須像一個重病病人一樣每天躺在床上，你需要做的就是忘記自己學生的身份，用平凡人的心態去度過病期。抑鬱症其實很容易患，對自己期待大於現實的表現，精神世界過於乾淨，就會抑鬱。當然不排除其他原因。你需要做的，就是像平凡人一樣早點睡覺，早點起床，吃飯八分飽，做事隨緣。

我不能勸你別想那麼多，別那麼抑鬱，這樣用處不大，我想告訴你的是，有時平凡一些不是什麼錯，就像感冒了，平凡人就可能會想到多喝熱水，飲食清淡。而我也只能告訴你要多喝熱水，飲食清淡。如果我告訴你還要每天按時起床跑1500米來鍛煉身體，那麼這就多餘了。

最後就叮囑一句，在養身體期間，定時去醫院複查病情，必要的時候，藥物也不要拒絕。

沒什麼好愧疚的，你沒有對不起誰，如果你需要，我一直在這裡，也許不能感同身受，但是一直陪在你身邊。

我本一畢業五年，現在還不是一月三千的底層。我抑鬱自卑了嗎？不，貧窮也是一種幸運，它讓我更加客觀地看待這個世界。我時常為自己成為未來三千光棍中的一員感到慶幸和自豪。

你還年輕，不管做何種選擇，天無絕人之路。擺正心態，儘力而為。即使最後學業未競也不必後悔。這個社會還有很多像我一樣的廢物給你墊底，怕啥？更何況你還有最愛你的父母，這就夠了。

好好的好嗎 你只是暫時關上了心裡的門呢 會好起來的 不要害怕 你很好的 不想學習就暫時不學吧 好好的生活才是真的呢

想說自己現在的情況和你一樣。我下周也是要準備回國治療一下自己的抑鬱病症和狀態。

出現了生理的軀體病症，說明病症可能已經嚴重到一定程度了。

注意力不集中，會呼吸不暢甚至手抖，心律不齊，這些有可能會伴有焦慮症的可能。

不要強撐哦。

建議你吃一些藥物，先緩解一下自己的軀體病症。

然後如果可行，聯繫通過心理諮詢和疏導進行治療。

我能明白那種痛苦和絕望出現時候的感受。

你要做的是儘可能找那些可以陪伴你的人，和他們講講話。

這個時候陪伴往往效果最佳。

如果找不到可以講話的人，你可以隨時私信我呀～

一定堅持住好嘛。

我知道這個世界很辛苦。活著也很辛苦。

但是有我們在～這個回答底下的人，都有在乎你～

你要相信自己的價值。

沒有問題的。