對一個社交慢熱型的人有什麼建議?
即外冷內熱，又外熱內冷。。。
哈，跟題主一樣，也是慢熱型。走上社會四年半了，沒有交到過一個朋友，在工地上玩兒的好的，離開工地分別後也就很快不聯繫了。但14歲認識的兩個朋友到現在依然如同親兄弟一般，高中的幾個朋友現在雖然一年才能見到一次，但一絲生分都沒產生，友情反而越發深厚。
所以現在在工地的時候，根本不會主動去交朋友，跟每個人都保持點頭之交就好了，也有願意主動跟我做朋友的，但自己感覺不適合跟他談友情兩個字，也就刻意保持了一點距離。我今年8月到這個工地，到現在為止只有半個朋友，就是我徒弟。不願意去跟他們喝酒唱歌，不願意去跟他們應酬，小監理倒是經常來叫我喝酒，然後我就會給他背下面這段話:
不願隨意。
我的回答偏題了...我也就是想說說自己的毛病，不知道有沒有朋友能給些建議。
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我是一個假裝快熱實際慢熱的人，還自負而高傲。
我常常在第一次和人遇見時，激發出身體的所有能量，偽裝自己是一個開朗外向的女孩，很積極的找話題嘮嗑，又偷偷摸摸觀察對方的所有反應。
每次這麼做的時候，通常都能成功為對方留個好印象。對部門裡面試的學長學姐是這樣，對其他同學也是這樣。又因為一副6分的容貌，總是能在初次的碰面里奠定一定的好感基礎。
可是後來我就退縮了，疲憊了。
我又龜縮進自己的殼裡，臉上換上羞澀的尷尬的又不失禮貌的笑意。
人們都會察覺到我的內斂，察覺到這個小姑娘從上次的落落大方突然變得羞澀而慢熱。他們慢慢發現她只會在聊天的時候害羞的笑著，很難扯扯一些有意思的話題，也不會主動的打交道來加深彼此的關係。人們漸漸忘記了這個小姑娘。
我想我一直清楚的看到周圍的人對自己的看法的改變。我也經常想著做一些什麼去努力改變自己，變成一個更會說話、更能和別人打成一片的人。但是我的慢熱橫跨在我和別人之間，它阻止了我過去，也阻止了別人過來。我不大願意向不夠熟的人打開心扉，不大願意主動找別人嘮嗑聊天，我等候著別人來，別人來了，看到無趣的我又走了。
因為自己的性格，我遭遇了挺多打擊。有時候，就像孩子一樣在搜索引擎里輸入：慢熱怎麼辦？不擅長社交怎麼辦？找來找去總是那些大道理，空洞而無用。
而該死的是，我還是一個無敵傲嬌的人，既自傲又清高。
我心思敏感，會觀察各種周邊的人的細節。當那些細節出了些許差錯，我就會有一種「怎麼還會犯這種錯」的對別人的嫌棄，以及一種「還是自己比較厲害」的自負。
很多時候我的判斷不能說完全錯誤。確實我在一些細節方面做的是比別人好的。但是一個細節又能決定什麼呢？我的多少優越感都是假象，都是掩蓋自己其他能力不足的遮羞布呢？
自負+慢熱豎起了無數荊棘，橫貫在我的世界。一兩個人通過了，他們是我一生的摯友，而那些我想要和他們成為朋友的人們，卻成為了我難以觸及的外部世界的美好。
第一次認真反思，是在寫普華永道LEAP自薦的時候，有個問題問到了我的校園關係影響力。我猛然發現已經快要過去的一年裡，我幾乎在這方面毫無建樹。在部門人才集聚的地方，我只是一個默默無聞的羞澀的小女生；在班級里，又因為臉盲幾個人辨認不清；放眼整個學校，我實在是不起眼而太渺小。
第二次認真反思，是在我的閨蜜在pyq寫下的一段話。我一直知道她是個情商很高的女孩，看到她寫的東西，我才發現我們之間不可彌補的差距。我一直覺得自己成績比她好一些，卻沒發現在人際交往中，她如履平地，我寸步難行。
寫這一段話，有種狠狠撕開虛偽的自己的感覺。我想把它扔到網上去，曝光它，也許就有人能夠理解。當然，也可能沒有一個人願意為我讀完這一大段話。
我對未來人際交往這塊依然很迷茫，我曾經落下的和別人打交道的時間，似乎已經不允許我再和他們成為好朋友。時間的鴻溝橫貫著，而他們也找到了新的友人。
好的我不抒情了
其實我就想說
大家寫個評論
我們來做朋友
按照自己的方式繼續下去，其實所謂慢熱，只是你希望找到志趣相同的朋友，而不是同所有人泛泛之交。當你找到了志趣相同的朋友，我相信慢熱是不存在的
保持善良真誠，不論什麼圈子，最後都會被接納。日久見人心，不用急。
謝邀
其實像題主這樣的性格沒什麼問題，心情好就外熱，心情不好就外冷，或者對陌生人外冷，對自己人外熱。如果題主是想問這個性格好不好，我覺得可以，繼續保持。如果題主是想改變，其實保持以下心態就好了：1、不要有偶像包袱，除非你特別美/帥，不然沒有太多人會在意你。
2、主動和微笑其實能解決很多問題。3、也許你很累很難受，還是盡量跟外人保持外熱，畢竟沒人喜歡一張臭臉，也沒有什麼外人會想要主動安慰你。4、不用管別人討不討厭。所謂槍打出頭鳥，自來熟、積極主動、嗨的起來等等外放性格容易引起部分人不滿，做你自己好了。（但自己也別太過分）這裡我說個題外話吧，目前在美帝念書，發現一個很有意思的事情。70~80%老美只要聽到音樂，內心的躁動因子就會不安，很多場合下他們會自己扭起來跳個小舞。這是文化差異，沒有好壞之分，但是放得開顯然對一些派對、集會性質的活動是有益的，也同樣促進你融入集體。另外米國人很喜歡見面來一句how are you類的話，目光接觸大多會微笑點點頭。這些都體現了你主動一點示好是可以讓對方很舒服的，打個招呼自然就好了，要接著往下交流也容易得多。不是有句話叫：見朋友像見女神一樣，見女神像見朋友一樣。那心態就自然了推薦閱讀：