幺雞和恰雞。
最後合成叉腰肌
說個詞可能暴露年齡：
叉腰肌
前面幾個抖機靈的回答我真的要踏馬罵人了！
知乎里還是有很多好學的人的，別誤導人家行不行。萬一被大一的孩子看到了記錯了怎麼辦。
跟我大聲的念！腰！大！肌！
長條狀的叫髂腰肌，下面在骨盆裡面的叫髂肌，由於這兩塊肌肉的作用差不多，都是屈髖，所以我們經常把它合成為髂腰肌
箭頭指的是腰大肌，而下面那個是髂肌，合稱髂腰肌
看圖應該是臀部屈肌。
[ダイエット][daietto]
【英】diet
減肥
筋：肌肉
所以字幕翻譯為減肥肌是沒問題的。
單獨的是腰大肌，整體叫髂腰肌
髖關節發力點，越練越粗。女生不要練
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