室友習慣熬夜，我會戴耳塞，可是有時候耳塞掉出來，半夜會被椅子聲吵醒，然後失眠？

05-13

如果我送室友一副桌腳墊和一個無聲滑鼠，會不會從此開始一場撕x大戰

會。

還是建議好好溝通，好好講話，一般人素質應該都不會差到哪兒去。

這個世界指望別人改變的可能性不大，只有改變自己，建議還是換寢室或者自己搬出來住，不然時間久了自己會神經衰弱。只有良好的睡眠才能保證白天的狀態。

直接說吧如果送我覺得他應該更能理解你的用心而改變如果他看會錯意你又何必多想如此

瀉藥，原來不止我一個人耳塞掉了就睡不著，建議你和室友溝通一下吧，畢竟睡眠不好整個人都不好了

憑什麼他做的不好還要送他東西？

你直接跟他說下就好了好好的溝通一下其實沒有想像的那麼嚴重的，一般都能聽的進去並且會感到抱歉，之後就會更加註意的。

如果他還依舊這樣，那就是他的問題了，那就…給他買桌腳墊和無聲滑鼠吧…

按理說熄燈後寢室應該保持安靜，你室友習慣熬夜就應該安安靜靜的熬夜，跟他談一下，說能不能讓他熄燈後保持安靜狀態，不能的話，錯的是他

有一次看世界盃，我提前睡了，結果舍友歡呼聲給我吵醒了T T，在那之後我就一直失眠，時差調了很久。不過，舍友平時也會在我起不來的時候叫我起床，免得耽誤一天的課程。所以我並不討厭他們。人還是要多看到好的一面，努力忘掉不愉快的事情，這樣才能安安靜靜度過大學時光，加油(? ??_??)?

說下個人建議吧

1.一開始你睡前不要老是想著「我到點了我得趕緊睡覺」，別給自己壓力，告訴自己沒事就自然睡就是。先培養一下對於降低對周遭環境要求的能力。

2.多嘗試可以讓自己變困的方法。

我當時是看馬克思，看了沒兩段就困得不行（現在不需要了，我已經做到了第一點，而且我睡前看會手機大概半小時就能睡了）……我舍友是背英語單詞……

再或者我覺得挺管用的一個是睡前適當運動。我當時就睡前平板撐，仰卧起坐，做完後睡得很快……

咱倆情況還是很像的233333 希望能幫助到你吧

你有點神經衰弱，建議……