厲害了！有了這三個表現的你證明你還在偷偷長高
人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達21種營養的配合支持，才能使其快速增長。就如莊稼長高需要大量的肥料，動物要長得快則需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長得更快，更高。
人一般都是通過飲食從而獲取營養，實現自身的生長，但是食物里長高所需要的營養物質比較少，能讓人體完全吸收利用的也比較少，所以人體發育成熟需要漫長的20多年。
這也就是為啥很多人問小編怎樣才能快速長高，小編都是愛莫能助。長高是需要一個過程，要是可以短時間通過某種運動或食物就長起來，那麼這世界上還會有矮個子的人么？
而且，一般來說，女生在16到22歲之間，男生在18到26歲之間還是有很大的長高可能性的，但很多人受到外界的干擾（經常聽別人說：你長不了啦！你長不高的啦…），所以很多人都沒有成功長高，但如果你要是有出現小編下面提到的這3點，那麼你的身高其實還在偷偷長高的！
一、突然胃口變大
若是你發現自己在某段時間特別能吃，胃口特別好，還經常吃飽了就餓，那麼這個可是你要長高的表現。在這個時候，你就更應該注意均衡飲食，多補充一些富含鈣質的食物，營養一定要充足，多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些對於長高以及促進骨骼發育都是很有幫助的。
特別需要注意的就是，不要因為胃口變大，就大吃大喝起來，漢堡、薯條、薯片、燒烤大家一起來。雖然胃口變大了，但是一日三餐不能少，下午偶爾餓了可以吃點水果，而不是吃零食哦！
二、睡前感到腳疼
睡覺前如果你感覺到腿部不舒服，但不是因為劇烈運動或者外在原因造成的話，而且身體各方面都是正常的。那麼真的恭喜你了！你又再一次處於長高的【生長痛】之中。
一般來說，生長痛是因為骨骼的再次發育，局部肌肉與筋腱的生長發育不協調，簡單來說就是，你的骨骼發育比較快，所以會導致腿疼。一般來說，【生長痛】是3~13歲的青少年發生的幾率比較高，但是若你的發育是比較慢的，還是會出現【生長痛】這個現象的哦！
三、腳變大，褲子變短
當你發現你已經穿不下你去年買的鞋子，褲子穿上也斷了一截，但是卻發現自己的體重並沒有增長多少的話，那麼再一次開心的偷笑吧！去量個身高，你就會找到答案的，量完後，你還可以順道去給自己買雙心得鞋子和合適的褲子。但最好別買太貴的，說不定，過多幾個月你又有重新買了！
很多人，覺得小編這樣說是很誇張，但其實一點也不，你們都知道小孩子長高的時候很快，感覺一下子所有的衣服鞋子就穿不了。但是，大人長高怎麼可能會有那麼大的幅度呢?
那麼小編告訴你：對於你從來沒有嘗試過的事情，永遠不要輕易否定！
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