【補肺丸】肺不好的人，做好3字，遠離2氣，肺越來越健康！
肺，主呼吸，氣為主。肺不好的人，"做好3字"，遠離"2氣"，肺越來越健康！
肺部，有"華蓋"之稱，保護五臟六腑。它為我們健康起首要作用。
但是它又是一個比較嬌嫩的器官，一旦出問題便會錯過最佳治療的時機，所以，我們平時一定要多關注肺的健康。下面補肺丸小編帶大家了解一下：
肺，好不好，看這兩個地方就知道
第一處：看大拇指
肺部好不好，"豎起拇指"就知道。
大拇指，對應肺部經絡，主心臟和肺，因此，看拇指，就可以知道肺是否健康。
正常拇指，在五指中最粗，屬於指根粗，指尖略細，顏色榮潤有光澤、彈性好、也靈活有力。
而異常拇指，則會拇指變形，常見拇指末節肥大，根部縮小，表現為肺氣不足，是肺經缺氧的表現。
第二處：看印堂
肺的色部，在兩眉之間，這個區域俗稱"印堂"。
一個人，有了肺病，基本上，能從印堂看出氣色變化。
印堂的正常氣色，比周圍的氣色略微偏白，就像用透明的白色絲綢，包裹著紅色一樣，白裡透紅最好。
如果，印堂不是白裡透紅，而是變成了蘋果一樣的鮮紅色，則說明肺有熱。
肺不好的人，"做好3字"，遠離"2氣"，肺越來越健康
第一個字：早
冬天大家都想在床上賴著不起。我們要做的是一定要養成早睡早起的好習慣。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
早上起床後，可以到陽台，打開窗子，或者，找一處空氣清新之地，練習深呼吸，可吐故納新、調養心肺功能。
第二字：慢
運動要慢
冬季是養肺好時節，也是運動鍛煉的好時節。
此時，適當加強室外活動，如散步、太極拳等，輕鬆柔緩的運動，對健康十分有益。
但需要注意的是，冬季運動，要慢，並且，要注意強度有度，不宜劇烈運動，以防出汗過多，耗損陽氣。
第三個字：潤
時常喝一杯潤嗓茶
肺喜潤怕燥，要及時補水，主動喝水，小口慢慢喝，可以防燥潤燥，對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用。
經常喝點溫開水，能起到很好的潤燥，預防咳嗽等問題，有助於滋潤肺部健康。
水是焦油的剋星，已經"變髒"的肺，需要茶水來給洗一洗，並且，多喝水還有助於緩解咽喉問題，改善吸煙者的健康。常吸煙的人，可以動手做丁香葉桂花茶，將丁香葉、桂花按照1:1的比例混合製成，泡水喝即可。
想要肺健康，遠離"2氣"
遠離"煙氣"
吸煙傷肺，這一點毋庸置疑，所以，想要幫助肺部健康，一定要注意少吸煙，儘早戒煙，是最佳選擇。
中醫學認為，胸中為"上氣海"，丹田為"下氣海"，氣之所以能夠運行於全身，依賴肺氣的推動作用。
肺為"清虛之臟"，但長期吸煙、二手煙，不時傷害著它，導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常循環。在冬季養肺黃金期，盡量少吸煙，對於保護肺部健康，十分重要。
遠離"生氣"
《黃帝內經》記載："悲則氣消"，"憂愁者，氣閉塞而不行"。
說的就是，過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。
調養肺部健康，在心態、情緒上，也要做好自我調整。
保持舒暢的心情，盡量避免悲憂傷感，對肺部健康，尤為重要。
溫馨提示：其實不管是中老年人還是年輕人，我們都要愛惜自己的身體，要徹底改變靜息的生活方式，積極投身體育運動，全面增強體質，加強身體免疫力和抵抗力。
此外，得了咳嗽、氣喘並不可怕，關鍵是要採取規範化的治療，積極保持好的心態面對生活。補肺丸可以讓更多患者及時得到治療。
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