在一次次的自我保護和安慰中，變得什麼也不在乎，這算是好事嗎？
題主知道人身上的繭子是怎麼來的么？
每個人生下來的時候身上的每寸皮膚都是又細又嫩的。可是長大後有些人的手掌、腳底會長出厚厚的繭子，有些人則沒有。手腳沒有繭子的人在粗糙的環境里非常容易受傷，手腳上有繭子的人則不會。然而如果繭子太厚，觸覺就會失去靈敏性，長期處在在乾冷的環境下就算沒有受到外界傷害也會自己開裂，出血。其實人的心也會長「繭」。受的傷害多了，長的厚了，就會漸漸失去本有的靈敏性。
自我安慰就像一道魔法屏障，把心和發生的事情隔開，讓事情對心的刺激減輕，從而不那麼難過，但同時也讓心變得麻木，不再敏感，隔開了壞事的影響，也隔開了好事的影響，對快樂的感受度會降低，對壞事無所謂，對好事也無所謂，就會心如古井了。這種日子，短時還好說，長時間這樣，那生活的趣味也就沒有多少了，人生那麼豐富的色彩，也都不敢體會了，只能過單調乏味的日子，而且，這種把自己躲在屏障里的人生，是一種捂著眼睛塞住耳朵的人生，不是真實的人生。人生一世，無法充分真實地去感受，就有點像完成任務似的，說起來也挺可惜的。
其實呢，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，人生本來就是甜酸苦辣、五味俱全的啊，與其讓心麻木，不如讓心充分感受，那樣不但不會有遺憾，還可能有新的收穫。
所以呢，碰到難過的事情，難過就難過吧，不要去壓制和發泄，反而應該覺察情緒裡面隱藏的東西，接納和允許情緒的存在，並轉化這些情緒，使之成為純粹、本質的能量，用於表達和釋放。可以試著做做下面的練習：
1、注意你當下的感覺及這份感覺在身體中的反應。
2、你的評判、懷疑及其他各種反應，此刻，皆讓它放鬆，允許它成為本來的樣子，並充分地覺察它。
3、如果這個情緒是針對某人某物的，那麼，請你放鬆與對象的關係，就讓情緒能量留在那，注意它正在你體內出現（而不是強加給你的）。放鬆，直至你可以對自己的情緒模式和能量完全負責。
4、感覺情緒及在情緒發生的情境和關係中能量的升起，呼吸，允許情緒能量的流動。注意如何讓它積極地運行，而非破壞性地。呼吸幾次，注意情緒的變化過程：它是可以被引導，可以循環的。
5、注意辨識情緒短暫性的本質，允許它釋放自身的原始能量，如水沸騰為蒸汽那樣，自由、無障礙、積極地表達。
並不是不在乎，而是對這個傷害已經比較熟悉了。
年少的時候，初次離開家長的保護，開始承受來自其他人有意無意的傷害，每次的傷害都是新鮮的，沒有經歷過的，所以，那時候是刻骨銘心的。
而，其實，能受到的傷害，多數人一輩子遇到的，也就是那麼幾種，再次遇到的時候，已經有了心理準備，精神層面所受到的傷害會降低很多。
至於說，不在乎很多事情，這個需要分別對待，有些事情，比如，來自對手的嘲諷，冷漠，敵對，這些負面的東西，是真的沒必要在乎，你的人生並不是為了和這些人較勁，才開始的。
對於美好的一面，關懷，愛護，喜悅，這些東西，沒必要不在乎，你的快樂，就是愛護你的人的喜悅。何樂不為。
建立自我認知，在自我優秀基礎上成長，而不是保護與自嘲，優化當下思維和習慣，生命自有不同。
事實殘酷，但事實有包容性，事實在等待著一種方法來向它證明你是對的。說一句不好聽的，沒有存在的意義就不會向現實證明。也許一個人曾經無限次的被看淡，但一個人不走出自己是永遠也長不大的。一個人需要靜下心來想自己該如何生活，一個人得想自己到底該對誰好，對誰不好，這樣才不會辜負大家對你的期望。防備心只對於傷害你的人有用，你該好好對待愛你的人。
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