母乳營養不夠怎麼辦？
母乳不會營養不夠，4到6個月添加輔食
加輔食呀
一般六個月以內的寶寶，只要能吃飽，母乳營養夠的，六個月以後吃不飽，不夠的話上輔食唄
多吃鯽魚聽說有用，還有多補充葉黃素據說也有用，樓主可以試試。
母乳餵養可以說是產後媽媽的一大挑戰期了，因為母體的營養需求在寶寶出生後會進行改變，而這些營養單靠食物來補充還是比較困難的，畢竟食物中的那些營養並不能完完全全被人體吸收。這邊推薦個好產品給你，叫 Elevit 哺乳 黃金素，專門為哺乳期的媽媽們設計的營養配方，比起他們家粉色的那款，這款除了葉酸、鐵、碘和多種維生素和礦物質之外，還添加了葉黃素、Omega-3，營養更全面了。寶媽產出的母乳有營養，寶寶的抵抗力、視力發育、大腦發育也會更強，你在坐月子期間也可以把那些確實的營養給補起來，坐好月子對女人有多重要這個不用我來說吧。
你可以到天貓上搜 澳洲 大藥房，他們家有官方授權的，在澳洲本土都有超多家實體店，在澳洲可謂是家喻戶曉，我自己也經常在他們家買東西，有的時候碰上優惠還能便宜一些，很多大牌都有給他們家授權，所以基本澳洲、紐西蘭、美國很多大牌的好物在他們家店內都能找到，一站式服務喲！
母乳營養不足跟很多因素有關的，關係最大的應該就是寶媽的體質了。 所以很多寶媽在懷孕期間就會開始補充營養，攝取足量的葉黃素和其他維生素等等。就連寶寶生下來了，這些該補充的應該都不能斷的。在產後，我周邊很多朋友都會買 愛 樂 維的哺乳黃金素來補充母乳營養。它裡面獨有DHA葉黃素和21種產後必需營養素，能幫助母乳更營養，也有幫助產後恢復的作用的。不是都說產婦需要多吃水果、蔬菜、牛奶、豬肝嗎？那麼這一粒哺乳黃金素就相當於1.5個橙子、500g的西蘭花、96ml牛奶以及45g豬肝，所以說，這個黃金素能給你的營養剛好是你正需要的， 每天1粒就夠了。
我身邊有不少寶媽都吃過了，效果很不錯。畢竟母乳對孩子的成長發育影響很大，經常喝母乳的孩子抵抗力都會比總是喝奶粉的寶寶要強很多。
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