你把我的胃都「氣痛」了！「情緒胃病」你有嗎？

「都怪你，說是你把我的胃都氣痛了吧，你還說我矯情，這下醫生都說是「情緒胃病」了吧！」李女士對她老公埋怨道。

「對不起，對不起，我真的不知道生氣還能引起胃痛，我保證再也不氣你了。」李女士的老公抱歉地說道。

前天上午，三門峽匯方醫院胃腸科，30歲的李女士捂著肚子被老公攙扶著走了進來。痛到臉色發白，直不起來身子。馬主任詢問過癥狀後立馬安排檢查。到最後，各項檢查都未查出異常。這就讓李女士納悶了。

馬主任卻淡然一笑，說道：你這是「情緒胃病」。人體胃腸道功能受神經、內分泌系統協同支配、調節，其所擁有的神經細胞數量僅次於中樞神經，對外界刺激十分敏感。胃腸道是人類最大的「情緒器官」，人的消化功能會隨著情緒波動而出現「情緒化」的反應。眾多能夠影響自主神經功能的異常刺激，如心理壓力過大、過度勞累、情緒緊張、焦慮、抑鬱等，都可能導致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現食慾下降、上腹不適、飽脹、噯氣、噁心等消化不良癥狀，從而導致功能性胃腸病。

聽到這裡，李女士恍然大悟， 因為年前被提拔為營銷部經理。年後，她基本沒有休息過一個周末，而且經常過了飯點才想起還沒吃飯。後來一段時間，經常消化不良，食慾也不振、上腹部隱痛不適、泛酸、燒心、下腹脹痛、腸道「嘰里咕嚕」作響、肛門排氣不斷，但因為沒時間去檢查，也就沒當回事兒，難受了隨便吃點胃藥也就湊合過去了。可就在大前天，李女士和老公爭吵了幾句，很生氣，突然一陣胃痛襲來，特別難受，吃了幾種胃藥都不見效。第二天一早，疼痛更加嚴重，她就在丈夫的陪同下來醫院看病了。

小莉溫馨提示

現代人工作緊張、生活節奏快、精神負擔重，許多人處在身體、情緒的雙重亞健康狀態下，長此以往，就容易引發胃腸道功能障礙。

那要如何避免呢？

1. 工作之餘，多鍛煉身體，保持心情愉快，避免抑鬱、焦慮、生氣等情緒及心理狀態。

2. 注意飲食生活調理。如戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調、飲食不規律等不良習慣。

3. 你還可用薏苡仁(苡米)、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥飲，通過食療的方式，健脾補氣、強身健體。愛生氣、易胃痛的人不妨用點玫瑰花泡水代茶飲，可以疏肝理氣止痛。

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