避坑指南，這些年吃過的蛋白粉點評
最近屯了一波粉，閑來無事，看到小夥伴經常問粉的味道、溶解度的問題，這次就裝裝評委老師，點評一下這幾年吃過的幾款蛋白粉（僅代表個人意見）
Optimum Nutrition，歐普特蒙，金牌乳清蛋白，巧克力味
（每份30.4g，含蛋白質24g，含量79%）
ON的Golden Standard蛋白粉應該是最適合入門的粉，蛋白含量高，味道比較淡，粉很細膩，容易溶解，不會太甜膩，口味適中，適合大多數人。可是ON不常搞活動，價格稍稍高些。
評分：☆
MusclePharm，Combat緩釋蛋白，巧克力味
（每份33.6g，含25g蛋白質，含量72%）
MP是UFC綜合格鬥指定補劑，這是我吃的第一款蛋白粉，包裝是原諒色，很酷。Combat Powder是幾種乳清蛋白的調配，粉不是非常細膩，溶解度還可以，有點甜。特點是八小時緩釋，可以用作每天定時補充，比如每天睡前來一發，妥投的。
評分：
Muscletech，肌肉科技，Nitro Tech，雙重巧克力味
（每份33g，含24g蛋白質，含量72%）
肌肉科技應該是國內宣傳最好、賣的最多的品牌了，效果有口皆碑。我最近在吃這個，溶解速度還可以，稍微有點甜，顯得巧克力味不是濃，我喜歡用冰牛奶沖粉喝，活動價250左右，性價比高。
評分：☆
BSN, SYNTHA-6，6重矩陣蛋白粉，巧克力奶昔口味
（每份47g，含蛋白質22g，含量47%）
蛋白質含量只有47%，沒錯，這又是一款緩釋蛋白，既有分離乳清蛋白，也有酪蛋白，還能補充其他成分。個人覺得味道很好，溶解度高，用牛奶沖粉，簡直就是巧克力奶昔，適合每天定時補充。
評分：
ALLMAX Nutrition，AllWhey Gold，巧克力味
（每份30g，含蛋白質24g，含量70%）
ALLMAX蛋白粉產品線比較豐富，AllWhey Gold是高端款，還有另一款AllWhey Classic是基本款，據說冰咖啡是明星口味，但我只愛巧克力。每份30g，24g蛋白質，3g碳水，1g糖，分量十足，能量滿滿。ALLMAX的口感也是出名的，溶解速度快，甜度適中，口感稠滑，個人認為是蛋白粉中的王者。
評分：
吃了那麼多，其實各個品牌的成分大同小異，只要國外大品牌都可以，口感比較重要。我個人喜歡換著牌子吃，不要讓身體太習慣某種配方，也許效果會更好。
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