你的身體狀況決定了你的隨身茶！
喝茶有益身心健康，但是很多時候由於身體的情況，喝的茶也是需要調整的。石鼎茶聲倡議所有茶友善待自己!
經期喝什麼茶
玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。
熬夜喝什麼茶
冰糖薄荷茶好
做法：薄荷葉2-10片、冰糖或蜂蜜製法：將薄荷葉用冷水洗凈後，用開水沖泡，加入冰糖即可食用。
功效：冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用。對於熬夜後出現神經疲勞、頭暈的人群有很好的作用。
菊花人蔘茶
做法：菊花乾花蕾4-5顆、人蔘3兩製法：將人蔘切成細段，放入花蕾，用開水浸泡10-15分鐘即可。
功效：菊花人蔘茶有清肝明目、滋陰補氣的作用，適用於熬夜後出現視力疲勞、身體虛弱的人群。
枸杞茶
做法：枸杞子10g製法：先把枸杞用清水沖洗乾淨，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯。
功效：枸杞有養肝明目、補血安神的作用，對於熬夜後出現腰膝酸軟、眼睛疲勞乾澀有很好的效果。
杭白菊茶
做法：選取少量的人蔘花與杭白菊，一起放入杯中沸水沖泡即可。
功效：杭白菊清涼降火，清熱解毒，保肝明目，健腦提神，特別適合熬夜的人提神醒腦飲用。
茉莉花茶
做法：將茉莉花放入杯中沸水沖泡，可以加少量冰糖調味飲用。
功效：茉莉花茶氣味芳香，經常熬夜的人喝茉莉花茶不僅能提神還能夠幫助明目，緩解熬夜長時間用眼，眼睛不適。
薰衣草茶
做法：選取熏衣草乾花蕾5~6顆，同少量檸檬片一起放入杯中沸水沖泡5~10分鐘即可。
功效：熏衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，搭配檸檬能夠幫助促消化，改善血液循環。熬夜的時候喝薰衣草茶能緩解熬夜疲勞感。
金盞花茶
做法：將晒乾的金盞花6朵放入杯中，沖入適量的沸水加蓋泡5分鐘後即可飲用。
功效：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。
減肥喝什麼茶
普洱茶
這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持續下去，我相信你是一定可以減肥成功的。
菊花茶
其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
荷葉茶
這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。
烏龍茶
烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。
運動健身喝什麼茶
山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
金銀花茶
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。
決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
美容喝什麼茶
大棗枸杞菊花茶
大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補血，而菊花又能夠去火氣，排除體內毒素，因此，取幾粒大棗去核，然後撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據自己的口味加入幾顆冰糖，味道會更好。
檸檬茶
用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養顏的作用，將乾的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，並且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。
玫瑰花茶
玫瑰花是很好的美容養顏的茶類飲品，因為玫瑰花能起到活血化瘀、調和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆乾的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會影響到玫瑰花的功效。
普洱茶
普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。
綠茶
綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長期服用即可達到美容的效果，但是有一點女性們要注意，綠茶所以在沖泡時千萬不能過量，否則會引起不必要的麻煩。
養胃喝什麼茶
紅茶
經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
普洱茶
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
補氣血喝什麼茶
桂圓
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
製法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用於貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
製法：把紅棗洗凈，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。
當歸
配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。
製法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：補血養血，溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。
山楂、決明子
配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。
製法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。適用於腸燥便秘，或高血脂、高血壓、肥胖症等。代茶頻飲。
豐胸喝什麼茶
益母玫瑰豐胸茶
材料：益母草5克，當歸、玫瑰花各3克等。
做法：將所有材料加入300ml清水，以小火煎煮約10分鐘後，即可去渣飲用。
木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸！(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌不足等。)
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc
做法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。
人蔘烏龍豐胸茶
材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
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