修真圖中關於人體關竅的秘密，學好能決生死，治百病

道家有「三關九竅」的說法。一個關是一個竅，每一個關旁邊又有兩個竅，所以一關有三竅，三關共九竅，故名:「三關九竅」。

道家三關九竅所在的「任、督、沖三脈」構成人體的「小天地」。

《內經·靈樞》稱：「經脈者，決生死，處百病，調虛實，不可不通。」有所謂經絡「通則不痛，痛則不通」。如果臟腑的虛實得不到內部調節，人體的病候得不到排除和糾正，乃至威脅人體生命的存在。

吐納、調息、導引要經過 「前三田」（上、中、下三丹田），「後三關」（尾閭關、夾脊關、玉枕關），「三竅」（陰竅、陽竅、中宮竅），共為九竅。道家也稱「九竅」為：明堂、洞房、泥丸、氣府、鵲橋、重樓、鳩尾、絳宮、黃庭。兩眉間卻行一寸為明堂，二寸為洞房（注實質為丹房）。其中上丹田是練功的主竅，通此一竅，可以窺探天地之奧秘，把握造化之玄機。竅與經絡穴位有著聯繫，但它又不是穴位，因為穴位只能影響局部，竅則聯繫整體。

尾閭關：又名「命門關」，是「勁」的中心。但它既不在尾閭處，又不是「命門穴」，它是在與「下丹田」前後平行相對的腰椎之間，紅功時，丹田之氣自然貼背，此處自會慢慢凸起，與整個脊椎骨形成一條微向內合的弧形。腰際中正則此竅開，自然上下通順，力達四肢，發揮整體一致之勁。

夾脊一穴處於背部督脈和膀朧經之間，是運轉周天「過三關」：即尾閭關、夾脊關和玉枕關中的重要一關。

打不開夾脊一穴，陽氣也就無法繼續向上升騰，向大椎穴和玉枕穴進發，夾脊穴的通道打通後，內氣可以向兩臂貫通，進而到達肩井、曲池和勞宮，

夾脊打開後，以意引氣，將能量注入夾脊一穴，隨著能量的聚集，把胸椎間的通道漸漸擴大，此時，夾脊穴會有一種酸酸、漲漲、疼疼的感覺。日久功深，你就會發現，凝神夾脊，可使精氣神融為一體，以涵養本源，救護命寶。意守夾脊雙關，可使真氣周流一身，貫通百脈，有洗心止念之功，能入無心忘我之境。

玉枕關：在後腦枕骨的之間，它與「上丹田」前後平行相對，是「神」的中心，此處是生命之根，如受損傷，輕則神志不清，重則死亡。此竅之下，有一凹陷，陷深則竅閉神萎，能注意「頂頭直項」，則凹處飽滿而竅開神旺。意與此竅相聯，即意與神合，自能「意定神旺」，普照內外，而加強神的作用。

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