你為什麼會得癌症 專家告訴你事實的真相

　　許多朋友想知道癌症之後的一件事。為什麼是我得癌症?

　　相信大家在癌症之後都有這種感覺，為什麼是我?香港港安腫瘤中心醫生告訴你答案：

　　一、絕大多數的癌症都是省出來的

　　1、發霉的食物會引起肝癌，千萬不要吃。

　　像花生、豆類和玉米這樣高澱粉的食物會產生黃曲霉毒素，食用過量就會導致肝癌。國際監護組織清楚地表明黃曲霉毒素是一種主要致癌物，只要1毫克就足以致癌。

　　如果你發現像花生或豌豆發霉之類的壞掉了、發霉了，就不要吝嗇。我們大可以把它扔掉，而不是吃掉。

　　2、新鮮水果必須多吃，不夠吃也會增加患癌症的風險。

　　研究表明，水果纖維在水果中可以幫助我們預防癌症、腎癌、乳腺癌等癌症，一定要多吃。多吃水果的好處多多，可以減緩衰老、治療老便秘等等。

　二、消化系統癌症是吃出來的

　　說到中國人吃地上真的天上飛，幾乎沒有中國人不吃，而是癌三口，絕大多數消化系統癌是吃出來的。

　　1、太辣的食物不能吃!

　　中國人有喝熱茶吃熱飯的習慣，喜歡吃熱辣辣的，但這些習慣大大增加了食道癌、舌癌、胃癌的風險，太熱灼傷食管粘膜、胃粘膜，所以為了你的健康，請不要吃超過65度的食物。

　　2、油炸食品，燒烤食品也不能多吃!

　　經常吃油炸食品，燒烤會增加結腸癌的風險，我們應該少吃肉類，多吃蔬菜，水果，粗糧也應該多吃一點。例如，黑米、高粱、燕麥、紅豆、大豆、紅薯、山藥等。

　　三、癌症也是懶出來的

　　1、懶得運動

　　運動對人的健康幫助很大，但是總是有人因為懶惰而不喜歡鍛煉，尤其是中年人和年輕人。一個是職業和生活的壓力太大了，根本沒有時間和心情去做運動;而大多數年輕人喜歡呆在家裡。所以，癌症也正在變得越來越年輕。

　　對於老年患者朋友，我們建議步行大約半個小時即可。每天保持這種強度就足夠了。老年人鍛煉太多也是不合適的。

　　2、間接懶惰：懶得做身體檢查

　　很少體檢最直接的結果是錯過找到癌症的最佳時間。早期發現與治療是非常重要的，癌症早期發現治癒率比晚期發現高出最少50%，因此我們有必要按時進行體格檢查。

　　四、癌症是氣出來的!

　　你有什麼樣的個性也會影響癌症的發病率。

　　有一個叫做「癌症性格」的角色。這種人的性格一般是內向的，不善於與人溝通，長期感到憋悶，會影響機體的免疫功能，增加患癌症的風險。

　　1、憤怒可能導致食道癌

　　一項調查發現，不耐煩和易怒的人容易患食道癌。著名腫瘤學家何裕民也在臨床實踐中證實，急躁與食管癌患者呈正相關。

　　2、憤怒，這可能導致肺癌

　　事實上，這是最簡單、最容易糾正的方法，只要你心情好，你就不會那麼生氣了。

　　五、癌症是熬出來的!

　　長期熬夜是導致癌症高發的原因。因為熬夜會導致內分泌激素紊亂、細胞代謝異常、人體細胞正常分裂、細胞突變和癌症風險增加。

　　國際癌症研究機構也承認夜班是一種強有力的致癌因素。夜間工作的人患晚期癌症的風險高出正常人的24%，比正常人高49%。

　　不要熬夜!晚上11點睡覺，保持7小時睡眠，這樣癌症就會遠離你。

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