【科普】孩子長高路上，這7種疾病千萬莫大意
關於孩子的健康成長，我們一直說注重後天的營養、運動、睡眠、情緒等因素，免得影響孩子長高。但還是有很多家長抱怨說，上面幾點都做好了，但是孩子身高還是不理想，為什麼呢?
因為大多數家長忽略了疾病對孩子生長發育和身體健康的影響。例如長期過度抑鬱、營養不良、失眠等會導致孩子暫時性矮小，而以下這些疾病，往往會導致孩子病理性矮小，不加以治療，成年後身高難以理想。
1、先天性甲狀腺素激素缺乏症
兒童期出現典型表現，如特殊面容：頭大，乾燥，發稀少，浮腫，眼距寬，舌體寬而厚、常伸出口外等。此外還表現為獃滯、反應遲鈍，心律慢或心臟大，腹脹、便秘等。
2、侏儒症
患該疾病的患兒智力多正常，出生身高正常，2-3歲生長減慢，學齡期年增長不足5厘米，娃娃臉，骨齡延遲，外生殖器發育小。
3、染色體疾病
如特納綜合征，也稱為先天性卵巢發育不全症，發病率為1∶2500-3500，是引起女性兒童侏儒的常見原因。
4、骨骼系統疾病
如軟骨發育不全、先天性成骨不全症、大骨節病等均可導致身材矮小。
5、小於胎齡兒/宮內發育遲緩
由於其孕母有慢性疾病史，服藥史，宮內缺氧、宮內感染等，導致患兒出生體重或身長低於同胎齡、同性別最低標準。出生後半年內未能實現有效追趕，成年身高也低。
6、特發性矮小
排除骨代謝病、營養不良、內分泌疾病等不明原因的矮小，60%-80%的矮小症屬於此類。
7、真性性早熟
真性性早熟開始身高增長加速、身材較高，最終可因骨骺提前閉合，導致成年後身材矮小。
一般情況下，急性疾病會導致孩子體重下降，慢性疾病會影響孩子生長發育，減低孩子免疫力。所以對於生病的孩子，家長要及時就醫，以免延誤病情。而對於想長高的孩子，又有哪些方法可以嘗試呢?
1、抓住生長黃金期
一般情況下，孩子長高會經歷三個關鍵時期，其中青春期生長速率最快。進入青春期的孩子會迎來身高的突增期。研究證實，中國90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。因此，這個時期家長尤其要注意孩子的營養、運動、睡眠問題。
2、補充均衡營養
營養是孩子正常生長發育的關鍵，而人體所需的營養絕大部分都是通過食物攝取的，例如氨基酸必須由食物供給，所以一日三餐肉、蛋、豆類食物、雜糧、蔬菜水果都要合理攝入。某些微量元素雖然含量較少，但是缺一不可。因此挑食、厭食或者盲目進補對營養的合理攝入都存在負面影響。
3、堅持合理運動
體育運動鍛煉可增強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於孩子長個。此外運動還能有效增強孩子免疫力和食慾，改善睡眠質量。研究表明，少年兒童每天應至少保證半小時到1小時的運動時間，愛運動的孩子會比不愛運動的同齡孩子身高平均高出4—8厘米。
4、保持愉快心情
環境對一個的成長、性格養成起著至關重要的作用。如果孩子長期處於自閉、抑鬱、消極的環境中會導致內分泌紊亂，造成生長發育緩慢。因此，家長應該努力的為孩子提供一個溫馨、和諧的家庭環境，注意疏導孩子的消極情緒，關注孩子的身高變化。
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