測血糖，到底該扎哪根手指？
醫鏈醫生工作室
糖友1
測血糖每天要扎四五次手指，真是疼啊。可不測又不知道自己的血糖值到底是多少。
糖友2
如果血糖測得太頻繁或方法不對，不僅讓手指遭罪，浪費了昂貴的試紙，有時還會產生誤導。
糖友3
測血糖是有講究的哦~ 分享一下我的經驗
掌握測手指血糖的正確方法
1. 清潔采血部位，清水或肥皂水均可
2. 將手臂下垂10～15秒，使指尖充血
3. 用75%酒精消毒，不要用碘酒或者碘伏消毒，否則血糖值會偏高。
4. 待酒精完全揮發後，扎針輕輕推壓手指兩側血管至手指前端三分之一處，讓血慢慢溢出，從傷口部位冒出一個「小血滴」即可。
5. 可以將采血後的第一滴血輕輕用棉棒拭去，因為第一滴血往往含有更多的組織液，也可能會對結果造成影響。
6. 血少了，不能擠壓，可以從手指根部向指尖推，不超過第一指間關節。
測血糖首選部位：無名指
事實上，左右手或五根手指測得的血糖並沒有區別，但是在相對的情況下，臨床醫生常建議患者選擇無名指、中指和小指，因為這幾根指頭平日里的活動少、感染概率低、疼痛輕、不影響日常生活，而最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則應避免使用。但要說最優選擇，還是首選無名指。
一個重要原因是我們手掌中的毛細血管有兩個分支，其中一個分支就在無名指末端。因此，相對於其他手指來說，無名指佔據著重要的血液樞紐，血液較為豐富。
扎手指兩側 or 中間指肚？
經常聽到其他糖友說：為什麼每次扎手指的時候，出血量都很少？但是又怕痛，很不想再來第二次。。。
看了截圖才知道，他扎的部位是手指肚，也就是手指的中間部位，出血量特別少。
建議扎手指的兩側，因為兩側血管比較豐富，採到的血量較充足。而中間指肚這個位置，神經比較豐富，你要是老扎這個地方，自然會增加疼痛感，同時血量也可能不夠。
因此，建議糖友測血糖時，扎手指的兩側。
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小貼士
想要指尖血液充盈，又不至於造成血糖偏差。可在測血糖前做這些——
準備工作：
1.對準備扎針的手指部位進行從指根向指尖按摩5～6次，以讓它變熱充血，並可以下垂手臂讓它低於心髒水平，以更好地充血。
2.像甩體溫計那樣甩甩胳膊，以讓血液充滿指尖。
3.用橡皮筋扎住要測手指的中間指節，以讓指尖充血。扎完後鬆開橡皮筋，讓血液流暢。
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