怎麼樣才能做到抽筋呢？
腿放平 小腿集中力量往上勾 類似於拉伸一樣 一直保持然後持續用力 我已經這樣抽筋過好幾次了
家用電220V，
安全電流36V。
So。。。。
看錯了，以為在問「如何緩解抽筋」......
很久沒鍛煉的人，快速奔跑，然後蹲著，馬上站起來猛跳。這是我能想到的最快速抽筋的辦法了，
抬起腳，食指中指向下伸，大拇指向上伸
當頭一棒，直接去大腦強直
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