零失敗！一隻平底鍋10分鐘搞定！
05-10
胖熊發現，有許多的知友，午餐和晚餐都會認真對待，往往就忽略最重要的早餐。有的時候聊起來，她們總是說，早上時間很趕，來不及做早餐，有的時候能省就省，慢慢的也就習慣了不吃早餐。
這樣的習慣，胖熊可不贊同。一日之計在於晨，我經常跟你們強調，早餐不吃好，輕則影響一天的精神，重則可是會引起胃部的大問題。不吃早餐還容易發胖，影響新陳代謝，小仙女們，可得要注意了。
話不多說，來看看胖熊為你們懶人準備爆漿吐司。不用烤箱，也不用油炸，一隻平底鍋，10分鐘就能搞定。一口咬下去，濃濃的果香味，配上濃稠的酸奶，飽腹又低脂，零失敗零難度，做早餐簡直是太贊了！
材料
草莓粒 25g、芒果粒 25g、酸奶 40g、吐司 4塊、雞蛋 1個、食用油 適量
過程
1、草莓和芒果切成粒狀，各取25g備用。
2、分別拌入20g酸奶。
3、1個雞蛋磕入碗中，攪打均勻備用。
4、接著裁掉4塊吐司的邊。
5、將做好的酸奶芒果和酸奶草莓分別鋪在吐司的中心位置。
6、在四周刷上全蛋液。
7、蓋上另一片吐司，用叉子將邊緣壓緊貼合在一起。
8、將吐司四周均勻地裹上全蛋液。
9、不沾平底鍋刷上一層薄薄的食用油，開小火將吐司煎至兩面金黃色，吐司邊四周也要煎一下。
10、煎至定型後即可出鍋，切開就可以開吃了！
Tips
1、水果可以根據自己的喜好隨意更換。
2、放入吐司的水果建議不要太滿，避免煎的時候不易操作。
公眾號：烘焙幫
關注後回復：烘焙入門，送0基礎烘焙入門課
回復：常見工具，送烘焙工具教學課
你可能會喜歡的其他烘焙方子：
只用吐司搞定一周早餐
烘焙幫：早餐別湊合！教你用吐司片，做出一周不重樣的精緻早餐！
台灣淡水老街的網紅小吃——鮮奶麻薯
烘焙幫：小紅書上10萬人為它瘋狂，我花3塊錢就能吃個夠！
在家自製鳳梨酥，不僅好吃還好看！
烘焙幫：春天就愛這一口，不用飛台灣在家就能做！
麵包拉絲的小科普：
烘焙幫：乾貨| 你的麵包不拉絲，原因竟然這麼簡單？
最後，喜歡烘焙的朋友可以關注一下我們的專欄「愛烘焙真是太好了」，持續更新各種新奇好看的烘焙方子。
推薦閱讀：