我12年的頑固痘痘最終在3個月內徹底消滅了

● 從原理上看：

過氧化苯甲醯凝膠主要是消炎，以及角質溶解；而阿達帕林凝膠則是幫助新細胞分化及增殖。這個原理通俗來說可以理解為先是治療痘痘，同時潛移默化地幫你「換臉」。

說一下【消炎】，我們知道長痘痘隨之而來的就是皮膚的炎症，通常有紅又大的痘痘就是裡面有炎症，而且為什麼強調不要用手摳粉刺，以及自己清痘痘一定要注意清潔，因為一旦沒有清潔到位，痘痘里的炎症就會感染到皮膚其他地方，導致痘痘此起彼伏。皮膚有炎症的時候皮膚的免疫系統是很脆弱的，當我們用帶有細菌的手去觸碰破損的痘痘、或者把痘痘弄破損，都很容易會造成感染。（我當年就是經常自己徒手擠痘痘的人，在此給大家忠告，管住你們的爪子！！！）所以在此也強調，對於祛痘，消炎這一步是很關鍵的。

然後就是【換臉】，其實就是幫你加速皮膚新陳代謝，把這些不好的皮膚角質溶解去掉，然後加速你皮膚新細胞的分化和增殖。讓你自然而然有一張自己的新臉。

但是請一定要注意這句話：以上這些都只是「原理」，是否能治好你的小臉蛋因人而異，特別是很多時候我們長痘痘跟內分泌失調有關，所以除了外用之外，內調的方法也很重要，我後面會詳細跟大家說。

● 親身用藥經驗：

講真這兩個藥膏使用感真的不是特別好，過氧苯甲醯是白色的膏體，抹上臉會幹化，阿達帕林凝膠沒那麼干，但用藥期間整個皮膚很乾很乾，會發紅，還會脫屑，皮膚看起來比原本只長痘痘還更可怕，對女生來說真的很痛苦啊！！那段時間我真的都不敢見人T^T 一直說服自己，你的皮膚在新陳代謝，挺住！！要不是為了治痘痘有段時間我真的很想停掉T^T

還有一段時間因為是冬天嘛，用過氧苯甲醯實在是太幹了，脫屑發紅太嚴重我受不了了，我就只用阿達帕林凝膠，那會兒一直也分不清兩個藥膏的區別是什麼，醫生只說過氧苯甲醯白天用，阿達帕林晚上用，直到那段時間我白天晚上都只用阿達帕林凝膠才發現是真的不行啊！！用阿達帕林是要避免曬太陽的，我那幾天每天皮膚是沒那麼幹了，但是出門曬到太陽回來會刺痛刺痛的，後來就不敢這麼用了。

講真到現在我也總結不出來那兩個葯對我來說有沒有用，可能是我沒堅持用吧，印象中可能就用了一年左右，現在能記住的就只有那些皮膚髮紅脫屑乾燥刺痛的回憶。。。。emmmm痛苦。後來詢問過醫生意見就被我停掉了。。

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叄 · 第3階段的治療——醫美處方

當然，停掉之後怎麼辦還是得問醫生

這一次去了另外一個醫院

醫生看我的臉太嚴重了

炎症也太嚴重了

給我安排了做果酸術，這應該是屬於醫美領域了

然後讓我接下來一段時間用薇諾娜的一套護膚品

讓我慶幸的是，我終於可以不用那些乾乾的藥膏了

至少可以用正常的護膚品了嗚嗚嗚

說一下薇諾娜

這是一個國內的醫學護膚牌子

一些敏感肌的仙女有可能也有被醫生推薦過

當時做完果酸術醫生就讓我

立刻敷上一篇薇諾娜的醫用面膜做術後修復

我重點用的是舒敏保濕特護霜

就是介個，小小一瓶，但對泛紅舒敏很有用

我一個敏感肌的朋友也是用薇諾娜做舒敏的

而我當時用那兩支藥膏加上做完果酸術

皮膚特別特別脆弱，也真的只能用這個做修復

但其實那段時間痘痘粉刺啥的也沒全好

只是把我的炎症盡量消下去了

so。。。戰痘之路漫漫長啊。。。

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肆 · 第4階段的偏方——我媽的萬能金銀花水

我的臉呢，一直也沒全好過

這期間我媽來來回回給我試過好多偏方

用淘米水洗臉啦。。

用粗鹽水洗臉啦。。

用土豆片敷臉啦。。

當然，最見效的還是金銀花水

我有大概半年的時間吧，是用金銀花水洗臉+敷臉的

每天早上起床就開始煮金銀花水

煮開了之後用棉花或毛巾蘸水擦臉

有時間敷臉的時候

就直接把煮好的金銀花鋪在臉上敷著

不得不說金銀花的消炎作用是真的很棒

除了能給我消炎之外

媽媽的手一直都會發癢也不知道為什麼

每次泡完金銀花水就會好起來

炎症基本消下去之後

我就開始用一些正常護膚品了

哪怕痘痘還是此起彼伏地在長

但是沒有以前那麼密集那麼嚴重了

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終 · 第終階段的神調理——內調+外養（3個月消滅痘痘）

以下內容最重要！！！

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以下內容最重要！！！

其實工作之後有一段時間

基本就是一次大概兩三顆痘痘這樣

就是皮膚剩下了很多歷史遺留問題

很粗糙，毛孔很大，還有很多痘印痘坑

但後來突然有一段時間

不知道是因為壓力過大還是什麼原因

又開始狂長痘痘！！

啊我的天 簡直不能行了

直到今年2月底我確診多囊卵巢綜合征

至此明白為什麼這麼多年月經不調痘痘反反覆復！！

（長痘痘的很多小夥伴大多是內分泌不調

也要對症下藥加內調）

確診之後我開始吃藥調理

但藥物調的始終是我內分泌的問題

而且這一調就得調半年才能讓激素達到正常水平

而這個時候我對我的皮膚有快速讓它調理健康的需求T^T

因為，6月份，是很重要的，我一生一次的婚紗照。。。

我，想拍一套我真的美的婚紗照T^T

於是，我開啟了超級買買買試試試模式的內調外養自救

我的目標是：3個月消滅痘痘且皮膚變光滑

先來揭曉一下結果吧，看點開心的：

這是我6月婚紗照未修片原圖，嗯。

以及以下，是內調外養下3月~9月我的皮膚進化史

臉不泛紅了。。。

痘痘不長了。。。

痘印也淡了敲多！！！

嗚嗚嗚是不是要喜極而泣才能表達我的心情T^T

接下來不廢話，給大家祭出我的內調外養秘方：

內調冠軍：顏如玉口服膠原低聚肽

這個膠原補充品是我表姐給我推薦的

說她有朋友跟我皮膚一樣，喝她喝好了

我以前做代購的時候也有在香港藥店看到過

它是從深海魚皮、魚骨中酶法製取的魚膠原肽

可能大家都知道膠原蛋白美容養顏

但極少數人知道，我們常吃的燕窩、桃膠等等

這些食物中的膠原蛋白對於人體吸收率最多只有10%

真正能對人體產生的作用是很少的

那我們大多數小仙女也知道膠原蛋白

像我喝過日本一些牌子的膠原蛋白

後來看官方數據才知道分子量是3000道爾頓，

吸收率也只有30%，能有點效果但損耗還是太大

而膠原低聚肽，是比膠原蛋白先進5~10年的膠原分子技術

可以不經消化直接被小腸吸收，吸收率高達95%

從剛開始喝到現在

每天早上喝完一瓶上午都會非常順暢地排便

而且不像碧生源那種喝完一定會肚子痛！

這種又舒服又順暢的排便真的很幸福

喝完一箱的我是這樣的

看著鏡子里的自己，覺得，這真！T！M！便！宜！啊！！

6月份喝完一箱之後

臉上基本就只剩痘坑痘印還有大毛孔了

除了肉眼可見的痘痘消除之外

是真的到現在都沒再長過痘

連來姨媽都不長了！！

而且是真的一整天皮膚都不會出油

頭髮也可以兩天一洗了

我第一次體會到清爽的皮膚是什麼樣的feel

是不油又不幹的剛剛好啊！

【說一下原理】

其實一開始我也搞不清楚

為什麼膠原低聚肽能祛痘

是後來痘痘沒有了我才開始做功課才知道的

我們長痘的原因有很多，

但大部分小仙女長痘呢，肌膚肯定是水油分泌不平衡

低聚肽可以增加皮膚的親水基團，促進水油平衡

（這就是為什麼我一個大油田突然皮膚就健康了！的原因）

而肽本身就是構成蛋白的物質，

也是促進人體機能正常運作的重要成分

所以低聚肽的補充能促進皮膚新陳代謝，清除自由基

同時也能促進痘印快速修復

另外，也因為可以填充真皮層的膠原蛋白成分，從而填補毛孔

其實內分泌就是通過激素調節新陳代謝，進而穩定我們生命體

而我們長痘痘大多數都是由內分泌失調引起的，

也就是某些激素水平失衡，這樣一來我們新陳代謝也會出問題

而激素按化學結構大體分為四類，其中有兩類就跟低聚肽有關

一類為氨基酸衍生物，另一類結構為肽與蛋白質，

這些都是補充低聚肽能夠進行調節的

所以事實上膠原低聚肽的補充是為了協助促進正常新陳代謝

由內而外的更新更換健康細胞才能養出新的健康的好皮膚~

Anyway，這是我3個月就能消滅痘痘的最大功臣吧

到現在已經喝了三箱多了

後來喝著喝著這牌子居然還找趙麗穎代言了[捂臉]

這是我媽最喜歡的女星之一了

哦，也是中國女排供應商

這個月11號還安排了一次中國女排見面會

屌炸天

對了，還有一個小Tips

喝顏如玉的時候可以一邊吃小麥胚芽油軟膠囊

這個是我剛開始喝的時候，他們的營養師搭配的

可以調節內分泌，補充不飽和脂肪酸，修復皮膚

下面講外養~

外養：芙麗美娜水乳精華+蘭蔻小黑瓶肌底液+敷爾佳面膜

emmmm外養這個吧

這麼多年戰痘，我真的用了好多好多產品

想起來都覺得心好累

上面有說到我用過奧爾濱健康水，無果；

下面說一下我用著很舒服並且有過至少1次回購的功能性水：

1.科顏氏的金盞花水（主打舒敏消炎）；

2.悅木之源的菌菇水（主打祛痘消炎）；

3.黛珂紫蘇水+牛油果乳液（主打去閉口）

以上這些都眾所周知了我就不上圖啦

但其實這些並沒有給我帶來特別大的功能性感受

就是覺得用起來舒舒服服的，所以回購

順便根據我自己的個人情況拔下草吧：

不知道為什麼。。我對SK2神仙水特別不耐受

用完總是會刺激泛紅。。。

3月份買的330ml神仙水，到現在還剩大半瓶。。。

ipsa也是用完沒有再回購。。無好感

emmm因人而異吧，這個不細說

那麼說一下在3月份我下定決心自救之後用了什麼吧~

祛痘成功之後其實還有很長的皮膚修復的路要走

而除了顏如玉的內調修復之外

外用的修復也非常非常非常重要

畢竟我想要的不止是粗糙的沒有痘痘的皮膚

我想~讓我的皮膚好起來~平、嫩、滑起來~

首先最基礎的就是水乳。

我在大學同學的強烈種草之下

我購入了這個雪花秀同門愛茉莉集團旗下的小可愛

【韓國Primera芙麗美娜的水乳套盒】

不用不知道一用嚇一跳

這套水乳就是我的驚喜 也是我的外用第一名

它在排位賽中，甚至把我梳妝台上的

蘭蔻小黑瓶、嬌韻詩雙萃精華、SK2神仙水大紅瓶

通通地。。。擠在了後排

這個牌子主打天然植物配方

很適合孕婦和敏感肌膚的人

沒想到對我這種痘油皮修復能力這麼強

跟神仙水給我帶來的刺激泛紅相反

這個用起來真的炒雞舒服！我不說謊！炒雞舒服！

非常溫和 一點不刺激 用完也不會泛紅

吸收性也很好，能感覺到水是喝到皮膚里的

有淡淡的草本味道

是讓人一聞就覺得很健康的味道

使用感比曾經的薇諾娜還好~~

講真剛開始用那段時間

效果的超出預期簡直讓我快上天了

不知道為什麼皮膚非常光滑！

而且不是假滑哦！是清爽的光滑！

我果斷歸因於芙麗美娜的這個精華

（後來才知道它叫祛痘精華素，真是厲害了）

這精華在整個套裝里就是吸收霸

抹上臉按摩一圈立即吸收

是完全吸收的那種哦~

就是臉上瞬間不黏清清爽爽同時變平滑

我皮膚因為常年長痘 是比較粗的質感

但是這一套水乳精華上上去再摸的時候會瞬間平滑

對自己的臉愛不釋手！！

（透露一下，配合蘭蔻小黑瓶一起使用，更平滑！！）

補充一下，我妹因為有段時間皮膚也不太健康

一直長痘痘和閉口

有一次住我家用了芙麗美娜感覺很舒服

我就給她也買了一套

但當時想著每個人膚質不一樣

可能對她不一定有多大功效

沒想到也默默把她皮膚治好了。。。。。。

她給我的回復是：感覺以後可以固定用它了，現在感覺自己的皮膚摸起來跟嬰兒一樣嫩。。。。

emmmm我內心os：為什麼我的皮膚還沒有跟嬰兒一樣嫩？？？

後來再見到她的時候皮膚又跟之前一樣了

上沒上粉底沒區別那種

（哎，可能我效果沒她好也跟底子有關吧但我很滿足了）

另外之前有兩個同事來我家打火鍋順便在我家睡

也是用的我的芙麗美娜

用完紛紛種草買了一套哈哈哈哈哈哈怪它魅力太大

對了我這還有好多好多小樣

如果大家想要的話可以聯繫我~

不管怎麼樣，這套水乳一生推

接下來的話emmm蘭蔻小黑瓶我就不細說了吧？

畢竟大家都知道

我對她應該會一直一直回購

直到我需要用更高端的精華才能拯救我

下面說一下【敷爾佳面膜】

自從當年皮膚痤瘡嚴重去做果酸術

做完醫生給我敷了薇諾娜面膜作術後修復

又命令我購置一批薇諾娜護膚品回家之後

就對醫美院線品牌有無限的親切感

試敷爾佳的時候覺得真的完全沒讓我失望

讓我更愛醫美院線牌子了

一般來說長痘是不能亂敷面膜的

過分補水還可能讓痘痘狂長不停

（別問我為什麼知道）

但敷爾佳不止沒有任何副作用

還直接讓我的紅腫痘痘消下去了！！

用完一盒我立刻又給我弟買了一盒

我弟痘痘比我嚴重，他用的皮膚也有好轉~

所以有痘痘的寶寶也是可以敷面膜的！！

敷爾佳請盡情入~~

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以上~就是我12年戰痘到現在

終於實現夢想變成好看的少女的歷程

每個人膚質和長痘原因不一樣

有具體問題的寶寶可以在評論里問我也可以私信我~

希望幫到有跟我一樣苦惱的大家呀嗚嗚嗚

希望！大家都變美！！！

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