怎麼改變自己自卑和內向的性格。？
因為生長環境的影響，我從小就自卑，從小沒有朋友，也沒有小夥伴，都避讓著我。所以我現在的性格一個人呆的時候依舊有點孤僻。
後來工作了之後，我大概有一兩年的時間都處於很自閉抑鬱的狀態。心裡有難過的事情和發生再大的不好的事情從來不會說。
上班了之後，這種性格根本不好在這個時代生存，到處碰壁，很多地方都與別人格格不入。遇事退縮，自我評價低，什麼都不如他人，封閉自己，把自己關在家裡，渾渾噩噩，昏昏沉沉。當人內心的負面能量積攢太多的時候，總會有一個爆發點。也嘗試過自殺。已經抑鬱到了非常嚴重的地步。我內心也是一個非常要強的人，從小都在有色眼光下長大，小時候也是很努力的讀書。工作之後，仍是很努力的想改變自己的現狀。我就覺得我這樣下去不行。開始自己嘗試著每天晚上下班之後一個人出去走走，接受一些煙火氣息。我開始嘗試到人多的繁華的街道去看看。看看別人怎麼生活，怎麼交際。我在網上搜索怎麼克服抑鬱，我每一個能嘗試的我都不放過。我嘗試過運動，寫過日記，每天都能寫好幾頁，我把自己也是換到了一個新環境里，搬了家，換了工作。換的工作也是每天都要與人接觸的。接觸的人多了，總會有一些非常健談的人跟你說各種事情，自己也慢慢的更多的注意力就轉移了。兩三年了，我也沒有那麼自卑了，也沒有那麼多的陰影了。也會經常出去交際。我也沒有換工作，並且做的還不錯。交際是必備的技能，就算自卑你也只能硬著頭皮上，也中間逃避過很多次，自己內心與自己鬥爭過無數次，我一個人呆的時間依舊有些孤僻，不愛說話。現在還是下班後都要出去走走看看逛逛，還是會心裡有負面情緒的時候記錄下來。我也在不斷進步，不斷學習。首先自己內心得強大，你才能克服一切，。也希望你們都能找到自己克服的方法。
為什麼是改變而不是接受？
同樣自卑內向，但周圍的女生總覺得我外向。。。然後現實與內心非常衝突，只能說做真實的自己，接受自己，努力改變外在，修鍊內在。
走出舒適區，去做自己想做但不敢做的事，
每一次要抗拒的時候，以迎（硬）面的態度去對待，不看不慣的人看慣，從多個角度去看待，保持初心。
說是自卑，更多的還是不自信吧，從小就生活在自己的世界中，即使外表看著開朗，其實更願意一個人靜靜的孤僻著
唉我自己現在都是很內向，自卑，看不到光。
這個問題…我回答不了…因為我也想同問→_→
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