精神分裂症， 可怕但可防

這些年，聽多了「瘋子」這個詞，看多了精神分裂症患者傷人肇事的報道，再加上精神分裂症可能遺傳、容易複發、難以回歸正常生活等特徵，不僅患者嚇懵了，家屬嚇傻了，社會大眾往往連了解精分的勇氣都沒了。

但事實又是怎樣的呢？

其實， 「瘋子」這個說法，是社會對精神障礙患者污名化的表現。精分患者傷人肇事的個例確實存在，但在整個精分群體中，這樣的比例、概率很小。正常人肇事肇禍的次數只會更多，但有誰會在意這一點呢？

「可能性遺傳」，研究表明大部分精神分裂症病人都是偶發個案，偶而有家族史，但少有三代以上的家族病史，無法套用目前基因連鎖定位來做致病基因的染色體定位。從這一點來說，遺傳的可能性有多大，至少還有待證實。

至於「容易複發」、「難以康復並回歸正常生活的群體」，目前的治療手段有限是一個客觀因素，此外還有其他方面的原因，比如患者自身、家庭影響、周圍社會支持系統。這三個方面，每一方面都全力以赴了嗎？都有效配合了嗎？是什麼原因導致不能全力以赴的？如果仔細分析，不難找到應對方案。

一件問題的解決，往往難在問題的拆解上。一件事情可能複雜，但如果能夠清晰分成若干個小問題，分別看清事實，各個擊破，也許就沒那麼難了，事情也沒那麼可怕了。對精神分裂症，從出現發病徵兆到回歸社會，可以拆分為五個階段：潛伏期、發病期、治療期、康復期、回歸社會。然後對這五個階段分別採用最有效的解決方案，就會降低問題的難度，就會看到更多希望。

發病危險，但有跡可循

精神分裂症病發前都有不同長度的潛伏期。就我而言，最早在2004年10月，我開始出現精神異常：先是焦慮，然後是恐懼，最後是多疑。這種狀況持續久了，就開始出現妄想：懷疑宿舍同學下毒，妄想別人跟蹤我……直到2006年3月，我才正式被送到醫院確診。假如早診早治，我的情況就會好很多。

要想在潛伏期做到有效預防，患者本人或其家屬需要具備一定的精神疾病知識。但事實上，只有極少數患者或家屬能夠做到。病發之前，每個人都覺得精神障礙離自己很遠；一旦遇上了，就容易因為缺乏精神障礙知識而錯失最佳就醫時機。

對於病情發作中的患者，目前沒有好的救助辦法，只能靠藥物控制。這個時期有兩個難題：一是送患者就醫，二是堅持長期服藥。

絕大多數精分患者發病時缺乏病識感，讓他配合就醫非常難，有時不得不採取一些策略或技巧，不得已時甚至要強制就醫。我三次住院，每次都是非自願的，都是在我爸爸的哄騙下住進去的。吃藥方面，我也是經歷了兩次停葯、複發的慘痛教訓。精神藥物一般都有很強的副作用，並且治療過程非常漫長，大多數患者都忍受不了這個漫長而痛苦的過程。如果患者恢復了部分意識，可以適當的給患者講一下藥物治療的原理，讓患者對他將要面臨的康復過程有一個大概了解，還需要在患者服藥的全程做好心理上的支持與指導。

身有缺陷，但應對自如

我常對別人說，即使我的身體像個小破車，但如果我熟悉身體的每一個零部件，懂得各個零部件之間互相配合的關係，甚至在即將出現問題之前，就能覺察到哪一個零部件需要保養一下，那麼我這輛小破車依然可以開的很安全，也許速度並不遜色於「賓士」、「寶馬」。

我知道，精分患者一定要隨時保持對自己的覺察，並做相應的調整。一般來說，每次病情發作之前，會有一定的徵兆和潛伏期。我的經驗是，生活中一旦出現讓我焦慮的事情，我就會想辦法處理掉，不讓自己長期陷入焦慮、恐懼和多疑的狀態；我也知道什麼事情會引發焦慮、恐懼等情緒，所以我不做高風險、高危險以及太刺激的事情。

我也會用各種方法保養自己：作息規律，不飲用酒，也不喝刺激性飲料。經過多年的努力，我還學會了化解抱怨、憎恨、憤怒、懷疑、嫉妒等不良情緒，坦然、淡然放下過去，接受現實；順其自然面對未來，順勢而為迎接機遇和挑戰；以出世的精神，做入世的事業。

精神分裂症雖然沒有完美的醫療方案，我卻有十足的信心讓自己的餘生不再發病。

無關人品，但好人好報

有人認為精神分裂症與患者的人品有某種關係，這是錯誤的。一個人是否得精神分裂症，與其人品無關。精神分裂症患者大多單純、較真，人際關係處理能力弱，這可能是精神分裂症患者容易受外界環境刺激的一方面原因。

雖然是否得病與一個人的修為無關，然而，精神分裂症的康復卻與修為有關係。良好的品德修養，更容易讓患者從他人角度考慮問題。患者不想給他人添麻煩，也會因為對他人或社會的責任心放棄一些執念，從而獲得一個更平穩安靜的心境，有利於自己的康復。

限於篇幅，很多細節沒有展開。比如患者、家庭與社會支持系統在患者複發與康復中的作用，以及彼此之間如何相互影響，他們的現狀如何，未來又將怎麼改進等等。

總之，精分沒那麼可怕；即便有些可怕，也是可控可防的。

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