接觸心理知識之後，我開始學著換個角度看世界
前段時間很焦慮。
看到鋪天蓋地的裁員消息，明明有工作的我在擔憂著自己失業了怎麼辦；
聽到有些人離開了北京，就控制不住的讓北漂辛苦生活艱辛的念頭往腦袋裡冒；當群里都在討論經濟下行，連破產資格都沒有的我一瞬間覺得身無分文未來灰暗……
以前我會籠統的將這些情緒歸結為同理心，以為自己能夠做到各種感同身受，所以會不由自主的焦慮與恐慌，我以為我更加理解每個不相干的陌生人，卻不知道更多時候是我自己的自我陶醉與恐嚇。
如果現在總結一下這些心理，我其實是一個內心不強大的人：稍微有一點風吹草動就變得草木皆兵。
慶幸的是最近我開始看一些心理學相關的書，《自卑與超越》、《冥想》、《像阿德勒一樣思考和生活》，以及高中時看過的《潛意識的力量》，對自己有了進一步的了解。
關於現在的我
通過《自卑與超越》這本書，我明白了現在我的樣子，其實在小時候就已經被決定好了，我的世界觀、思考方式、行為舉止等，這些都是在小時候就種在腦海里了。
包括我的自卑，我的懦弱，我的衝動，我的軟肋；
也包括我的執行力，我的好勝心，我的善良，以及我的細緻。
我開始回想我小時候的經歷，比如我害怕犯錯誤，是因為爸爸比較嚴厲，從小就害怕面對他的責備，所以到現在如果一件事情出現了問題，我會不自覺地想是不是我哪裡沒做好；
我習慣性悲觀，是因為小時候生活的心酸，見過辛辛苦苦的勞動成果被現實賤賣，給了我生活最直觀的絕望，所以我總會習慣性認為生活苦澀；
我和姐姐感情很好，是因為小時候她背著我從村北走到村南，還和我一起淋過一場本可以避免的大雨，還和我一起在自家門口睡著…… 我性格直接不善掩飾，是因為爸媽從小就教育我要做個好人，並言傳身教即便受了委屈也自己吞下，並始終做對得起自己良心的事。 ……
這些都是小時候就對自己有很強烙印的事情，如果沒有其它重大的事情發生，會跟自己一輩子。
關於我的收穫
一件事情發生時，與解決問題相比，我可能會先去追溯原由。
很多時候我們都希望有一個結果，一個解決問題的方案，一個輕而易舉就能得出的判斷。
後來我們發現，問題解決之後過不了多久還會出現，有了論斷之後事實還是會推翻，我們就需要去想：為什麼？
他為什麼會這麼做？
他在做這件事之前經歷了什麼？為什麼做這件事的不是別人而是他？
- 一個孩子，他在夜裡尿床，爸媽批評一次情況可能就會消失，可過不了多久尿床這件事還是會發生。是因為他控制不住自己，還是他在通過尿床這件事獲得爸媽更多的關注以及夜裡的陪伴？
- 一對情侶經常因為不同的事情吵架，冷戰一段時間之後和好然後再吵架，如此反覆。是他們在針對一個事情表達不同的觀點，還是在通過一個事件表達積攢的情緒？
我現在和朋友聊天都產生了一個慣性：他為什麼會這樣？
其實我也沒有想明白原因是什麼，畢竟了解一個人的行為，是需要很多細節的支撐，不過也希望自己對人性多了解一點。
晚上的時候我經常做夢，好的或者壞的，以前我總是搞不懂為什麼。
為什麼會做夢，為什麼做這樣的夢，夢的意義又是什麼。
現在我才知道，夢其實是現實生活的延伸。
在現實中我們解決不了的問題，他可能也會在夢裡打擾我們；在現實中我們一直在期待的結果，它可能會輕易的出現在夢裡。
所有我們害怕的，期待的，欣喜的，憧憬的，都會在夢裡出現，所以也就有了：日有所思，夜有所夢。確實是這個道理。
有一個朋友曾對我說，不要去評價，現在我在努力改掉自己輕易做判斷和評價的習慣，但確實有點難。
接觸心理學當初只是對自己好奇，但通過了解卻意外的更好認識自己。
它讓我對自己有了更清楚的認識，也將我的行為有了更合理的解釋，我開始試著了解自己，並與自己和解。
這個過程，真的挺開心的
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