為什麼有些人到了40歲還不顯老
有些人我們總感覺上天對他們特別眷顧，似乎容顏不老，幾年前是什麼樣子，現在就是什麼樣子，哪怕幾十年是什麼樣子，現在還是這個樣子。
比如趙雅芝，她的人生詞典中絕不存在「年老色衰」這個成語，有多少女人都希望能和趙雅芝一樣永遠美麗、優雅下去！
曾經的「亞洲小旋風」，如今的超級奶爸，擁有著一張「娃娃臉」的林志穎彷彿永遠也長不大，有許多網友表示，林志穎和三個兒子在一起根本不像爸爸，反而像大哥哥。
有多少女網友一邊罵著許晴「裝嫩」，一邊又羨慕著她47歲還吹彈可破的肌膚和玲瓏有致的身材。
從曾經眼神憂鬱的「霹靂虎」到現在成熟穩重的「四爺」，吳奇隆似乎也沒有任何變老的痕迹，所以即使和小了17歲的劉詩詩站在一起也沒有任何違和感！
而相對於其他人來說，更多的是隨著年齡的增大，身體機能和容顏也呈現出相應的退化，皺紋顯現，動作緩慢，記性也不好。我們或許不可以改變年齡的增長，但是我們可以減緩身體機能的衰老。
一、良好的作息時間
每個人的精力都是有限的，而且只有精力充沛的時候做事效率才會高，良好的作息是保證你能是否有精力的前提，很多現代人晚上躺在床上不願意告別今天，還要讓手機伴隨入眠，其實是很傷身體的，久而久之，就會讓自己沒有精神。
二、適當的體育鍛煉
生命在於運動，有效的體育運動可以幫助你更好的排除體內垃圾，增加血液循環，增強新陳代謝，讓自己有一個健康的體魄，而且一個健康的體魄可以讓自己越來越自信。
三、合理的飲食營養
每個生命的延續都你需要營養供給，我們也一樣，適合我們的飲食自然會讓我們健康成長，切忌暴飲暴食，更不要挑食，人的每個階段需要的營養是不一樣的，所以我們平時飲食要盡量多樣化，不要太單一。
如果可以的話，多吃點紅棗吧，我們常說「一天三棗，容顏不老」，可見吃紅棗對身體還是比較好的，用來泡水喝、煮粥吃都很不錯。
四、睡眠充足
對於睡眠，我們常說「美容覺」，在睡覺中進行美容。如果你每天睡眠時間達到8個小時，要比睡眠時間在6個小時的人顯年輕。在睡眠中，可以促進身體調節，晚上入睡時間是有規定的，每天晚上十點入睡，早上六點起床，這樣睡眠時間，能更好的促進健康，顯得年輕。同時，不要熬夜，因為熬夜過後會傷害身體，還會讓你顯得非常蒼老。
五、少生氣
情緒對身體的影響往往被人忽視，應該得到重視，長時間的處於憂慮狀態，對身體的危害太大。長期在鬱悶、苦惱中，會讓自己煩躁，心情很差的狀態中，臉部的皺紋也會增加很多。要學會調節自己的情緒，保持愉悅的心情，能夠改善消極的一面，更好的維持年輕。
六、保護血管健康
血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。因此有個說法「血健康人才會健康」。
未病先防，讓養生成為一種生活習慣。
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