坐著唱歌：找到腰腹爆發力，跳音、花腔這樣練……

花腔，具有繁花似錦的燦爛音色與令人咋舌的超高音，它所要求的聲樂技巧必須極為嫻熟，而它本身是具有獨特藝術魅力、又最具有難度的聲樂演唱技巧。著名女高音歌唱家，中央音樂學院教授迪里拜爾老師教你找到腰腹的力量，能輕鬆解決跳音、花腔的難題！

一、氣息的訓練

對於氣息訓練，二十世紀頂尖的女高音薩瑟蘭就極具研究價值，她被譽為「花腔藝術的典範」，她的高音非常精彩、泛音很高，而且很輕。她非常講究呼吸下沉持久，因此她的花腔非常集中，但中低聲區也非常寬厚。她曾經說過：「如果沒有正確的呼吸，我就不可能65歲還在演唱」。所以說，正確的呼吸對歌唱是非常重要的，唱花腔更是如此。

一般的歌唱呼吸有三種類型：胸式呼吸、腹式呼吸

和胸腹式聯合呼吸，而在訓練花腔女高音方面，則應側重於胸腹式呼吸法。我們經常用這樣的比喻說法：吸氣時就像是人被驚嚇到的狀態，歌唱時氣是往外嘆出去的，而在唱的同時我們要一直保持吸氣的狀態，在外有呼與吸形成的一種對抗，在內有腰腹肌與橫隔膜

形成的另一種對抗，這就是我們常說的呼吸的支持。

二、柔軟性的訓練

可以從以下幾個方面出發:

（一）建立較強的氣息與機理的對抗力量，加強橫隔膜的擴張力，並把其巧妙的運用在歌唱上;

（二）歌唱時，咽管繃緊，後咽腔通道立起來，像一根管子一樣直穿後背;

（三）訓練正確的喉型，並把喉嚨打開，隨著時值的延長，舌根推前迫使咽喉前後拉開;（四）需要從每個母音的延長音上去建立狀態，在有氣息支持的支點上讓聲音通過管道呈拋物線狀從頭腔傳出去。

三、跳音的訓練

訓練跳音時，以橫隔膜和腹肌有彈性的、急速且有力的擴張與收縮，而後聲音通過後咽腔通道從頭腔的共鳴點處拋出，發聲狀態積極、有彈性，聲音集中，顆粒性和穿透力十分強。如，一些學生在平常笑的時候聲音位置很高、很輕盈且聲音集中。所以在聲樂教學中，通常會要求學生用平時大笑的感覺唱每一個跳音。在訓練跳音時可以適當選擇一些上下行音階、琶音分解和一些音程的跳進的練習曲來進行訓練，先選擇慢速訓練，待技巧純熟以後可加快速度。

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