內向自卑的人怎麼交朋友並維持穩定的人際關係？

05-09

與好朋友在一起6年了，現在我們住的很近但漸漸也有一年沒有聯繫，徵兆就是微信上她對我說話很客氣，也從來不主動聯繫我。那時我還像個二百五，問她幹嘛這麼客氣蛇精病嗎，現在回想這種疏遠是慢慢的，慢到我還沒來得及反應，我就失去她了。真的感覺和失戀一樣難過，（雖然也沒談過），曾經真的說過以後要在一起這種話……前兩天在微博上看著她和別人出去旅行，我和她這麼長時間都沒有出去旅行過一次，心裡空落落的。我巨蟹座，不擅長和人打交道，顧慮很多想太多，不太自信。她是獅子座比我大兩歲，而且家境也很好，有很多朋友，但我是她最要好的那個，在我們的關係中應該是主導地位。回想起來她和我在一起的時候日子過的並不精彩，因為家境一般天天出去吃飯看電影還是比較大的開支，所以我平常喜歡呆在家。而她，就像太陽，明媚，也挺燒錢的。我總是和她吵架，不是一些小情緒就是吃醋，從高中到大學，冷戰無數次，每次總是會和好，她總是讓著我，而我也很容易滿足。也許她忍夠了，離開我她才會過的更好。但我相信我們曾經的感情是真實的，真到我一輩子都不會忘記她對我的好。而我這種不會處理人際關係矯情又玻璃心的人就應該在潮濕陰暗的角落裡發霉。前兩天刪掉了所有的聯繫方式，和她有關係的人也刪掉了，但這並沒有什麼用。我不知道，也許因為家境性格的原因註定不能走的更長遠一點？到底是該選擇和我差不多的人做朋友，還是改變自己適應別人？一個在外說話聲音小小，在人群中都會感到渾身不自在的loser怎麼和別人朋友？怎麼維繫一份真摯的感情呢？我說話條理不太清晰，說了這麼多，能看完的真的非常感謝。

我也是巨蟹，略微自卑，不過後來改了，也有好朋友超級開朗，所以深有體會。不過因為她很體諒別人，就是那種相處起來是陽光逗比但是實際上很有原則懂事故的那種，我們倆就算很久沒聯繫也不會漸行漸遠這種。我覺得應該和兩人之間的聯繫有關吧，要是你們足夠親密，就是那種可以把喜歡的人告訴你，把家裡不順的事告訴你，但是也不是事事都說，反正就是遇到了什麼私人事情你是她打電話的對象之一，那隻要用心相處就不太會有大問題，前提是別那麼拒人之外，沒人是你父母會那麼為你付出的。

流水不腐。

朋友也需要更新換代的。

和答主一樣，是內傾性格者，也有類似的朋友，想維繫這段感情就要為之付努力，關心，陪伴，安慰，小禮物。等等，但是也要明白，沒有哪兩個人的路是永遠並行的，大多都是相交之後相遠。

而我們在強大的宿命面前能做的，就是珍惜。

然而我認真的看了下來感覺我的性格跟題主很像我也有一個朋友家境比我好可是我們只是上下學一起只是同窗了三年卻走到了一起然而我們並沒有什麼共同的話題只有爛笑話來維持這段關係甚至無語的時候我都會尷尬之前暑假婉拒了他的旅遊邀請而是跟另外的幾個朋友一起去我無法想像跟著和朋友去旅遊的過程會是無盡的尷尬還是無盡的尷尬然而後天就開學不知道他會不會不理我

窮則變，變則通，試著去改變一下現有的生活規律和模式，試著用知識充實自己，當你變得優秀，而朋友慢慢會有的。加油。你可以的

和題主挺像的我也是巨蟹也是內向也是自卑，而我現在也處於這種狀態，而我希望自己變得優秀，充實自己可能就不會有這種問題了吧，當然最重要的是改掉壞脾氣，提高語言能力，讓那些人見鬼去吧

兩個字，真誠。

慢慢的，長大就會發現，身邊能說話的人越來越少，長大了，朋友圈的數量變多了，可是，質量卻大打折扣！不知道為何，漸漸變得沉默寡言了，對什麼東西，都沒有了，當初的自信，連誰能不顧一切對你好，都已經不知道了，很矛盾，做什麼事情都開始猶豫了

強答一記，題主的問題描述太長，粗略看了一眼，好像跟我有點……像？

我也是因為自卑，惹惱了一個好朋友，她也不再理我了，傷心之餘，跟你說一個。

一定要收起你該死的自卑！記住，沒有人會跟一個自卑的人交朋友的，絕對沒有！我那朋友已經是最有耐心的人了，甚至說可以幫我走出自卑，然而也堅持不到仨月，就受不了了。換別人，一次就拉黑了吧。

至於怎麼走出自卑？我想說，來自朋友的鼓勵很重要。我那個朋友這幾個月給我的鼓勵，其實她跟我說時她很生氣地說我把她的話當耳旁風了。其實並不是，這些鼓勵的話真的對我很有用。雖然我每次嘴上都說的很自卑，心裡想的都是「我是個對朋友很好的人，我是個不差的人，有人拿我當回事」，其實那時我真的很開心，很開心。我相信我會慢慢變好起來……如果繼續下去的話，我覺得會好起來的。

因為朋友的鼓勵，是我最缺少的，所以這個法子看起來很合適，完美的方法。我想不出比這個更好的方法了。

然而就因為昨天突然自己因為一點小事鬧了情緒，沒憋住，吐了出來，導致這段友誼可能要被斬斷了。

如果因為這個事兒導致友誼被斬斷……那我估計，我這剛有好轉的自卑，會又加重了。這樣下來，我會更不可能有朋友的。

所以，別人我不清楚，我自己給自己的體會是，友誼很脆弱，容不得半點馬虎。如果了解這段友誼的人，會明白我倆為了維繫這段友誼都可以說很用心。但因為我的自卑心遲遲無法完全消退，對方失去耐心，再也不理我了。

所以說，要想成為別人的朋友，還是改掉這個毛病吧，否則，再好的人，都可能跟你絕交啊！

去擴大交際圈，尋找新的朋友

溝通能力是指在大多數情況下，維持和增進人際關係的能力。

於是我連你的問題描述都沒看，僅僅看了標題，就想著回答了，說明我的態度不夠認真，自作聰明的就改了你想問的問題，試圖讓你認為你的溝通能力不足，而我就開始認為你確實是溝通能力不足，強調兩次溝通能力不足，就是我認為你需要提高溝通能力，而我又在猜你如果接受了這個設定就會問，那麼怎麼提高溝通能力改善我現在的人際關係呢？我很內向，又自卑，怎麼破呢？內向和自卑怎麼就那麼影響我提高溝通能力了呢？有的人朋友多，有的人朋友少，接受並滿足自己的現狀，不就少了人生中的一些煩惱了？那麼怎麼接受和滿足呢？不是應該做個更優秀的人，努力上進，讓自己和他人幸福快樂嗎？自言自語到這兒，我想到了以前的我，我現在已經比以前優秀很多了，好多了，可我怎麼還是不願意接受並滿足呢？哎喲卧槽怎麼還是煩惱。其實並沒有那麼煩惱。我猜你發問的時候也不會焦頭爛額吧。